Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min) - Lydbog

Af: Trine Holt Arnsberg Dansk Lydbog

Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min) - Lydbog

Af: Trine Holt Arnsberg Dansk Lydbog
Tjek vores konkurrenters priser
Denne meditation kan bruges som en mikropause i din hverdag. Brug den, når du vil finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i løbet af din arbejdsdag, som overgang fra arbejde til fritid eller på et andet tidspunkt, hvor det passer bedst for dig, og hvor du trænger til ro og til at have opmærksomhed på din krop. I denne podcast guider Trine Holt Arnsberg dig til mere ro og nærvær gennem seks praktiske meditationer, du sagtens kan lære. Der er både meditationer til når du blot har fem minutter, til at håndtere stress og til at falde til ro, og du kan høre dem igen og igen. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 39
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Denne meditation kan bruges som en mikropause i din hverdag. Brug den, når du vil finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i løbet af din arbejdsdag, som overgang fra arbejde til fritid eller på et andet tidspunkt, hvor det passer bedst for dig, og hvor du trænger til ro og til at have opmærksomhed på din krop. I denne podcast guider Trine Holt Arnsberg dig til mere ro og nærvær gennem seks praktiske meditationer, du sagtens kan lære. Der er både meditationer til når du blot har fem minutter, til at håndtere stress og til at falde til ro, og du kan høre dem igen og igen. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788726022520
Format: MP3
ISBN-10: 8726022524
Kategori: Familiens sundhed
Udg. Dato: 15 jun 2018
Varighed: 04 minutter
Oplæser: Trine Holt Arnsberg
Datamængde: 1MB
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Serie: Guidede meditationer & afspændinger
Oplagsdato: 15 jun 2018
Forfatter(e): Trine Holt Arnsberg
Forfatter(e) Trine Holt Arnsberg


Kategori Familiens sundhed


ISBN-13 9788726022520


Sprog Dansk


Udg. Dato 15 jun 2018


Oplagsdato 15 jun 2018


Forlag Lindhardt og Ringhof