Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Lynslank med 5:2 Kuren
Dansk E-bog
Se mere i:
Lynslank med 5:2 Kuren
Dansk E-bog

19 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Format: PDF

I dette slankehæfte får du 13 lækre opskrifter, som du kan spise på fastedagene under 5:2 kuren. Du får derudover gode tips og tricks til fastekure, så du kommer vellykket igennem din slankekur. 5:2 handler grundlæggende om at beskære kalorieindtaget til ca. en fjerdedel – to af ugens syv dage. De to dage omtales ofte som fastedage, selv om der egentlig kun er tale om let faste. På fastedagene skal kalorieindtaget holdes under 500 kcal for kvinder og under 600 kcal for mænd. For ikke at føle konstant sult på fastedagene er det vigtigt at spise mad, der fylder godt, og som har et højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold, så den holder dig mæt i længere tid og ikke giver voldsomme udsving i blodsukkerniveauet.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
15
ISBN-13:
9788793418226
Format:
PDF
ISBN-10:
8793418221
Udg. Dato:
23 sep 2015
Forlag:
Aller Media/Familie Journal
Oplagsdato:
23 sep 2015
Forfatter(e):
Kategori sammenhænge