Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Ind i mindfulness
Dansk E-bog
Se mere i:
Ind i mindfulness
Dansk E-bog

122 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Mindfulness handler, meget kort fortalt, om at leve sit liv med fuld tilstedeværelse. Stressklinikker og universitetet i USA bruger mindfulness som redskab til bl.a. at håndtere stress og depressioner. Også i DK er der stærkt stigende interesse for mindfulness.

Bogens første del består af forfatternes betragtninger over de vilkår, det moderne menneske lever under. Om perspektiver på tid. Om det nok så anvendte ord "stress". Forfatterne anskueliggør bogens ærinde og hvordan læseren bruger bogen optimalt.

I bogens anden del forklares tredelingen: Mindfulness som tilstand, mindfulness som teoretisk begreb og mindfulness som psykologisk retning. Hvilke tankegange er mindfulness inspireret af? Hvilke psykologiske retninger/metoder kobler det sig på?

I bogens tredje del forklares nødvendigheden af en praksis i hverdagen. Her gives læseren nogle værktøjer til, hvordan man helt konkret kan træne sine evner i opmærksomt nærvær på jobbet såvel som privat.

Teksten eksemplificeres hele bogen igennem ved hjælp af cases, hvor mennesker fra forskellige ervherv og med forskellig baggrund fortæller om arbejdet med mindfulness og den forskel, det har gjort for dem.







Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
192
ISBN-13:
9788711393130
Format:
ePub
ISBN-10:
8711393130
Kategori:
Udg. Dato:
22 jun 2012
Forlag:
Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato:
22 jun 2012
Products purchased together
E-bog, 2020
Vi er natur
169 kr
Forlags vejl. pris: 170 kr
Alternatives - PIE
Lydbog, 2020
Mindfulness i naturen
247 kr
Forlags vejl. pris: 187 kr
E-bog, 2016
Efter mindfulness
210 kr
Forlags vejl. pris: 210 kr
E-bog, 2023
Flyt dig
169 kr
Forlags vejl. pris: 170 kr
Kategori sammenhænge