Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Pilates med effekt - E-bog

Af: Birgitte Nymann Dansk E-bog

Pilates med effekt - E-bog

Af: Birgitte Nymann Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser
Denne bog kombinerer de to træningsformer Pilates og Effekt for at give optimal træning af hele kroppen via øvelser, som kan udføres hvor som helst, og når som helst det passer ind i en travl hverdag.

De to træningsformer supplerer hinanden perfekt, da de grundlæggende teknikker er de samme uanset træningsform. Effekt indeholder en lang række bentræningsøvelser, hvor Pilates-systemet er mangelfuldt på det område. Pilates-systemet indeholder en lang række holdningskorrigerende øvelser, som Effekt-systemet ikke har tilsvarende. Så ved at vælge en kombination af øvelser fra de to træningssystemer, får du det bedste for hele din krop.

Bogen indeholder ud over et stort antal instruktive fotografier et kapitel om teknik, en række træningsøvelser samt træningsprogram.

Birgitte Nymann er forfatter til en lang række træningsbøger og dvd´er. Hun er uddannet i idræt fra Københavns Universitet og er en populær kursus- og foredragsholder.



Til den trykte bog

Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 99
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Denne bog kombinerer de to træningsformer Pilates og Effekt for at give optimal træning af hele kroppen via øvelser, som kan udføres hvor som helst, og når som helst det passer ind i en travl hverdag.

De to træningsformer supplerer hinanden perfekt, da de grundlæggende teknikker er de samme uanset træningsform. Effekt indeholder en lang række bentræningsøvelser, hvor Pilates-systemet er mangelfuldt på det område. Pilates-systemet indeholder en lang række holdningskorrigerende øvelser, som Effekt-systemet ikke har tilsvarende. Så ved at vælge en kombination af øvelser fra de to træningssystemer, får du det bedste for hele din krop.

Bogen indeholder ud over et stort antal instruktive fotografier et kapitel om teknik, en række træningsøvelser samt træningsprogram.

Birgitte Nymann er forfatter til en lang række træningsbøger og dvd´er. Hun er uddannet i idræt fra Københavns Universitet og er en populær kursus- og foredragsholder.



Til den trykte bog

Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 128
ISBN-13: 9788711437001
Format: ePub
ISBN-10: 8711437006
Kategori: Populærpsykologi
Udg. Dato: 30 apr 2009
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato: 30 apr 2009
Forfatter(e): Birgitte Nymann
Forfatter(e) Birgitte Nymann


Kategori Populærpsykologi


ISBN-13 9788711437001


Sprog Dansk


Sider 128


Udg. Dato 30 apr 2009


Oplagsdato 30 apr 2009


Forlag Lindhardt og Ringhof