Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Bøger
Bestsellers
Kommer snart
Nyheder
Spil og hobby
Hjem
Kategorier
Bestsellers
Kommer snart
Nyheder
FAQ
Konto
Kontakt
Kurv
  1. Bog
  2. Krop & sind
  3. Selvhjælp og personlig udvikling

Mindfulness – helt enkelt - Lydbog

Af: Susanne Møberg Dansk Lydbog
Smuglyt

Mindfulness – helt enkelt - Lydbog

Af: Susanne Møberg Dansk Lydbog
Tjek vores konkurrenters priser
Mindfulness er en formidabel god metode, der modvirker stress og overstimulering af nervesystemet. Med mindfulness bliver du opmærksom på de små stemningsskift, der sker inde i dig selv, der fortæller, at du er på vej til at føle dig udmattet og presset, og mindfulness giver dig mulighed for at gøre andet end blot at fortsætte. Med mindfulness får du mulighed for at stoppe op med små time outs, som afstresser og beroliger dit nervesystem, du får mulighed for at sætte tempoet ned og slappe af, når det er klogt. Det er min erfaring, at mindfulness virker. Men du skal ville det. Du lærer ikke mindfulness ved at lytte til denne bog. Du må gøre en indsats og træne mindfulness for at for det optimale udbytte. Du træner mindfulness med enkle opmærksomhedsøvelser – som er en form for meditation. Men mindfulness er ikke selve øvelserne. Øvelserne er blot en træning, der gør dig i stand til at praktisere mindfulness – det vil sige bevidst nærvær i din dagligdag. Bogen vejleder dig til, hvordan du nemt og helt enkelt kan anvende metoden i din dagligdag. Bogen indeholder forslag til meditationer til at træne mindfulness samt øvelser, du kan bruge hvor som helst og når som helst, som små time outs i din dagligdag. Mere info www.moeberg.dk
Vis mere
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 99
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Mindfulness er en formidabel god metode, der modvirker stress og overstimulering af nervesystemet. Med mindfulness bliver du opmærksom på de små stemningsskift, der sker inde i dig selv, der fortæller, at du er på vej til at føle dig udmattet og presset, og mindfulness giver dig mulighed for at gøre andet end blot at fortsætte. Med mindfulness får du mulighed for at stoppe op med små time outs, som afstresser og beroliger dit nervesystem, du får mulighed for at sætte tempoet ned og slappe af, når det er klogt. Det er min erfaring, at mindfulness virker. Men du skal ville det. Du lærer ikke mindfulness ved at lytte til denne bog. Du må gøre en indsats og træne mindfulness for at for det optimale udbytte. Du træner mindfulness med enkle opmærksomhedsøvelser – som er en form for meditation. Men mindfulness er ikke selve øvelserne. Øvelserne er blot en træning, der gør dig i stand til at praktisere mindfulness – det vil sige bevidst nærvær i din dagligdag. Bogen vejleder dig til, hvordan du nemt og helt enkelt kan anvende metoden i din dagligdag. Bogen indeholder forslag til meditationer til at træne mindfulness samt øvelser, du kan bruge hvor som helst og når som helst, som små time outs i din dagligdag. Mere info www.moeberg.dk
Vis mere
Se mere i:
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788797209035
Format: MP3
ISBN-10: 8797209031
Kategori: Selvhjælp og personlig udvikling
Udg. Dato: 21 sep 2021
Varighed: 1 timer og 25 minutter
Oplæser: Susanne Møberg
Datamængde: 58MB
Forlag: Møbergs Forlag
Oplagsdato: 21 sep 2021
Forfatter(e): Susanne Møberg
Forfatter(e) Susanne Møberg

Kategori Selvhjælp og personlig udvikling

ISBN-13 9788797209035

Sprog Dansk

Udg. Dato 21 sep 2021

Oplagsdato 21 sep 2021

Forlag Møbergs Forlag

Kategori sammenhænge