Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Den ustyrlige trang - E-bog

- Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner
Af: Judson Brewer Dansk E-bog

Den ustyrlige trang - E-bog

- Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner
Af: Judson Brewer Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser
Vi er alle sårbare over for afhængighed. Det kan være en næsten tvangslignende drift efter at tjekke mobilen eller at overspise, at ryge, at drikke eller noget helt andet, men driften er kendetegnet ved ukontrollable gentagelser. – Hvorfor er de dårlige vaner så svære at overvinde? – Hvordan overkommer vi trangen til det, vi ved, er usundt for os? Denne bog giver banebrydende svar på de vigtigste spørgsmål om afhængighed. – Den viser, hvordan vi kan sætte fingeren på de processer, som stimulerer afhængighed, og derved slippe fri af dem. – Den beskriver de mekanismer, som ligger bag vanetænkning og dannelsen af afhængighed, og hvordan mindfulness kan bryde med disse mekanismer. – Den peger via konkrete patientforløb, egne erfaringer med mindfulness og videnskabelige fakta på en vej væk fra trang og stress – en vej mod et rigere liv.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 202
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Vi er alle sårbare over for afhængighed. Det kan være en næsten tvangslignende drift efter at tjekke mobilen eller at overspise, at ryge, at drikke eller noget helt andet, men driften er kendetegnet ved ukontrollable gentagelser. – Hvorfor er de dårlige vaner så svære at overvinde? – Hvordan overkommer vi trangen til det, vi ved, er usundt for os? Denne bog giver banebrydende svar på de vigtigste spørgsmål om afhængighed. – Den viser, hvordan vi kan sætte fingeren på de processer, som stimulerer afhængighed, og derved slippe fri af dem. – Den beskriver de mekanismer, som ligger bag vanetænkning og dannelsen af afhængighed, og hvordan mindfulness kan bryde med disse mekanismer. – Den peger via konkrete patientforløb, egne erfaringer med mindfulness og videnskabelige fakta på en vej væk fra trang og stress – en vej mod et rigere liv.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 234
ISBN-13: 9788772044446
Format: ePub
ISBN-10: 8772044446
Kategori: Sundhedspsykologi
Udg. Dato: 30 aug 2019
Forlag: Klim
Oplagsdato: 30 aug 2019
Forfatter(e): Judson Brewer
Forfatter(e) Judson Brewer


Kategori Sundhedspsykologi


ISBN-13 9788772044446


Sprog Dansk


Sider 234


Udg. Dato 30 aug 2019


Oplagsdato 30 aug 2019


Forlag Klim

Kategori sammenhænge