Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Den ustyrlige trang
- Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner
Dansk Lydbog

Den ustyrlige trang

- Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner
Dansk Lydbog

237 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Vi er alle sårbare over for afhængighed. Det kan være en næsten tvangslignende drift efter at tjekke mobilen eller at overspise, at ryge, at drikke eller noget helt andet, men driften er kendetegnet ved ukontrollable gentagelser. – Hvorfor er de dårlige vaner så svære at overvinde? – Hvordan overkommer vi trangen til det, vi ved, er usundt for os? Denne bog giver banebrydende svar på de vigtigste spørgsmål om afhængighed. – Den viser, hvordan vi kan sætte fingeren på de processer, som stimulerer afhængighed, og derved slippe fri af dem. – Den beskriver de mekanismer, som ligger bag vanetænkning og dannelsen af afhængighed, og hvordan mindfulness kan bryde med disse mekanismer. – Den peger via konkrete patientforløb, egne erfaringer med mindfulness og videnskabelige fakta på en vej væk fra trang og stress – en vej mod et rigere liv.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788775911585
Format:
MP3
ISBN-10:
8775911582
Udg. Dato:
6 mar 2025
Varighed:
6 timer og 44 minutter
Oplæser:
Torben Christensen
Datamængde:
283MB
Forlag:
Klim
Oplagsdato:
6 mar 2025
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge