Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Bøger
Bestsellers
Kommer snart
Nyheder
Spil og hobby
Kurv
  1. Bog
  2. Krop & sind
  3. Selvhjælp og personlig udvikling

Bevar dig selv

- Robust i en uforudsigelig fremtid
Af: Birgitte Dam Jensen Dansk Hæftet
Smuglyt
Smugkig

Bevar dig selv

- Robust i en uforudsigelig fremtid
Af: Birgitte Dam Jensen Dansk Hæftet
Tjek vores konkurrenters priser

Denne bog handler både om nedstyrtende fly og gidseltagninger og om, hvordan du bevarer dig selv – dit helbred, din livsglæde, din empati og din handlekraft – i en accelererende og uforudsigelig moderne verden. Her kan vi inspireres og lære af mennesker, der har klaret meget vanskelige situationer, for robust adfærd er grundlæggende den samme, uanset hvilken form for pres og stress, der er tale om.

Med veldokumenteret viden, levende eksempler og konkrete værktøjer viser Birgitte Dam Jensen, hvordan du kan blive bedre til at møde presset og udfordringerne i dit liv med positive forventninger og afslappet styrke - kort sagt: med større robusthed.

Metoden er enkel og består af fem enkle trin:

1) Tænke
2) Vælge
3) Handle
4) Holde sammen
5) Genoplade

Lærer du disse trin, er du godt på vej til at blive et mere robust menneske.

Bogen er baseret på 15 års erfaring i at undervise og træne soldater, skuespillere, medarbejdere, ledere og politikere i at fastholde det bedste og sundeste i sig selv, når de er under pres.

 

Vis mere
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 252
Fragt: 39 kr
4 - 5 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser

Denne bog handler både om nedstyrtende fly og gidseltagninger og om, hvordan du bevarer dig selv – dit helbred, din livsglæde, din empati og din handlekraft – i en accelererende og uforudsigelig moderne verden. Her kan vi inspireres og lære af mennesker, der har klaret meget vanskelige situationer, for robust adfærd er grundlæggende den samme, uanset hvilken form for pres og stress, der er tale om.

Med veldokumenteret viden, levende eksempler og konkrete værktøjer viser Birgitte Dam Jensen, hvordan du kan blive bedre til at møde presset og udfordringerne i dit liv med positive forventninger og afslappet styrke - kort sagt: med større robusthed.

Metoden er enkel og består af fem enkle trin:

1) Tænke
2) Vælge
3) Handle
4) Holde sammen
5) Genoplade

Lærer du disse trin, er du godt på vej til at blive et mere robust menneske.

Bogen er baseret på 15 års erfaring i at undervise og træne soldater, skuespillere, medarbejdere, ledere og politikere i at fastholde det bedste og sundeste i sig selv, når de er under pres.

 

Vis mere
Se mere i:
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 208
ISBN-13: 9788702248753
Indbinding: Hæftet
Udgave: 1
ISBN-10: 8702248753
Kategori: Selvhjælp og personlig udvikling
Udg. Dato: 18 okt 2017
Længde: 24mm
Bredde: 139mm
Højde: 222mm
Forlag: Gyldendal Business
Oplagsdato: 31 jan 2025
Forfatter(e): Birgitte Dam Jensen
Forfatter(e) Birgitte Dam Jensen

Kategori Selvhjælp og personlig udvikling

ISBN-13 9788702248753

Sprog Dansk

Indbinding Hæftet

Sider 208

Udgave 1

Længde 24mm

Bredde 139mm

Højde 222mm

Udg. Dato 18 okt 2017

Oplagsdato 31 jan 2025

Forlag Gyldendal Business