Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Aldrig mere stress igen
Dansk Lydbog
Aldrig mere stress igen
Dansk Lydbog

181 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Mere end 400.000 danskere har fysiske og psykiske symptomer på stress. Stressbegrebet bliver brugt bredt, så hvornår er man bare fortravlet, og hvornår er man syg af stress? Stress er en naturlig og vigtig del af vores overlevelsesmekanisme, som giver os en fordel i en afgrænset periode, men hvis vi bliver i stresstilstanden for længe, kan vi blive alvorligt syge. Så syge, at vi hverken kan klare hverdagslivet, passe på os selv eller være der for vores familie og venner. Det er nødvendigt at gøre noget, for ubehandlet kan stress ende fatalt. Stress opstår som oftest af en kombination af ydre og indre faktorer. I denne bog tager læge og psykoterapeut Trine Rønnov sammen med psykolog Hans-Jørgen Andersen fat i den mest fundamentale indre årsag til stress, nemlig lavt eller dårligt selvværd. Med et skadet selvværd har vi generelt svært ved at sige fra, sætte grænser og passe på os selv, og dermed har vi også en øget risiko for stress. Ved at bedre selvværdet er det muligt ikke bare at forebygge og behandle stress, men også at forhindre tilbagefald.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788712800026
Format:
MP3
ISBN-10:
8712800023
Kategori:
Udg. Dato:
10 sep 2024
Varighed:
3 timer og 07 minutter
Oplæser:
Katrine Bach
Datamængde:
122MB
Forlag:
Gads Forlag
Oplagsdato:
10 sep 2024
Alternatives - PIE
E-bog, 2020
Kuren mod stress
140 kr
Forlags vejl. pris: 140 kr
Kategori sammenhænge