Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Træk vejret

- Mere energi – mindre stress
Af: Stig Åvall Severinsen Dansk Hæftet

Træk vejret

- Mere energi – mindre stress
Af: Stig Åvall Severinsen Dansk Hæftet
Tjek vores konkurrenters priser

 

De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi.   Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.     Fordele ved effektiv vejrtrækning:                    Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv   “De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 251
Fragt: 39 kr
2 - 4 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser

 

De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi.   Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.     Fordele ved effektiv vejrtrækning:                    Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv   “De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 304
ISBN-13: 9788702076417
Indbinding: Hæftet
Udgave: 1
ISBN-10: 8702076417
Udg. Dato: 5 maj 2009
Længde: 27mm
Bredde: 159mm
Højde: 231mm
Forlag: Gyldendal
Oplagsdato: 16 okt 2024
Forfatter(e): Stig Åvall Severinsen
Forfatter(e) Stig Åvall Severinsen


Kategori Træning og træningsøvelser


ISBN-13 9788702076417


Sprog Dansk


Indbinding Hæftet


Sider 304


Udgave 1


Længde 27mm


Bredde 159mm


Højde 231mm


Udg. Dato 5 maj 2009


Oplagsdato 16 okt 2024


Forlag Gyldendal

Vi anbefaler også