Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Træk vejret
- Mere energi – mindre stress
Dansk Hæftet
Træk vejret
- Mere energi – mindre stress
Dansk Hæftet

224 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
2 - 4 hverdage

Om denne bog

 

De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi.   Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.     Fordele ved effektiv vejrtrækning:                    Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv   “De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
304
ISBN-13:
9788702076417
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8702076417
Udg. Dato:
5 maj 2009
Længde:
27mm
Bredde:
159mm
Højde:
231mm
Forlag:
Gyldendal
Oplagsdato:
16 okt 2024
Forfatter(e):
Kategori sammenhænge