Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Slip angsten - E-bog

Af: Irene Oestrich Dansk E-bog

Slip angsten - E-bog

Af: Irene Oestrich Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser
Angst er en naturlig følelse på lige fod med vrede, glæde og tvivl. Dens formål er at beskytte dig, og forstår du at håndtere den, sikrer den dig succes, sundhed og velvære. Slip angsten beskriver i et lettilgængeligt sprog, hvordan du klæder dig på, når angsten truer med at klæde dig af. Når du kender angstmekanismerne og ved, hvordan angsten viser sig i din psyke og krop, kan du meget lettere lære at få den til at arbejde for dig og ikke imod dig. Bogen er spækket med veldokumenterede strategier og øvelser, så du er på forkant med enhver situation - fra hverdagens udfordringer, som de fleste af os kan nikke genkendende til - til når angsten bliver en lidelse, der kan lamme vores liv delvist eller helt. Læs blandt andet om, hvordan du lærer at skelne mellem en irrationel og rationel angst ved at stille udfordrende spørgsmål, og om hvordan du kan styrke din robusthed over for angsten ved at dyrke lykken i dit liv.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 79
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Angst er en naturlig følelse på lige fod med vrede, glæde og tvivl. Dens formål er at beskytte dig, og forstår du at håndtere den, sikrer den dig succes, sundhed og velvære. Slip angsten beskriver i et lettilgængeligt sprog, hvordan du klæder dig på, når angsten truer med at klæde dig af. Når du kender angstmekanismerne og ved, hvordan angsten viser sig i din psyke og krop, kan du meget lettere lære at få den til at arbejde for dig og ikke imod dig. Bogen er spækket med veldokumenterede strategier og øvelser, så du er på forkant med enhver situation - fra hverdagens udfordringer, som de fleste af os kan nikke genkendende til - til når angsten bliver en lidelse, der kan lamme vores liv delvist eller helt. Læs blandt andet om, hvordan du lærer at skelne mellem en irrationel og rationel angst ved at stille udfordrende spørgsmål, og om hvordan du kan styrke din robusthed over for angsten ved at dyrke lykken i dit liv.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 191
ISBN-13: 9788756705004
Format: ePub
ISBN-10: 875670500X
Udg. Dato: 24 aug 2011
Forlag: Politikens Forlag
Oplagsdato: 24 aug 2011
Forfatter(e): Irene Oestrich
Forfatter(e) Irene Oestrich


Kategori Selvhjælp og personlig udvikling


ISBN-13 9788756705004


Sprog Dansk


Sider 191


Udg. Dato 24 aug 2011


Oplagsdato 24 aug 2011


Forlag Politikens Forlag