Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Skab frihed i dit sind
- En grundlæggende introduktion til Mindfulness og den buddhistiske tænkning bag
Dansk E-bog
Skab frihed i dit sind
- En grundlæggende introduktion til Mindfulness og den buddhistiske tænkning bag
Dansk E-bog

125 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Mindfulness handler ikke kun om at være nærværende og ikke-dømmende til stede i nuet. Buddha selv talte om ikke-forglemmelse, evnen til at skelne imellem nyttigt og ikke-nyttigt og kultivering af sindet med det mål at opnå fuld indsigt, der gør os i stand til at se virkeligheden som den er. Mindfulness handler ultimativt om sindets befrielse. Denne bog præsenterer Mindfulness-teknikkerne og den buddhistiske tænkning bag dem i en kildetro, akademisk troværdig og dog let tilgængelig form. Den tager udgangspunkt i teknikkernes buddhistiske oprindelse og leverer en overbliksskabende indføring, der giver en grundlæggende forståelse for sammenhængen imellem teknikkerne og den bagvedliggende filosofi. De to meditationsformer, der udgør Mindfulness – Shamatha (rolig hvilen) og Vipassana (indsigt) – præsenteres og forklares, og derudover beskrives Metta- og Tonglen-meditationer, der meningsfuldt komplementerer Mindfulness-teknikkerne. Endelig skitseres mulige skridt videre ind i den non-duale filosofi, Dzogchen. Bogen indeholder 12 guidede meditationer.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
104
ISBN-13:
9788799535934
Format:
ePub
ISBN-10:
8799535939
Udg. Dato:
5 jan 2013
Forlag:
Heimann Publishing
Oplagsdato:
5 jan 2013
Forfatter(e):
Ofte købt sammen
Minder om
Kategori sammenhænge