Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Bøger
Bestsellers
Kommer snart
Nyheder
Spil og hobby
Kurv
  1. Bog
  2. Selvhjælp og personlig udvikling
  3. Populærpsykologi

Mindfulness - vejen til et godt liv med smerte, sygdom og stress

- Bog+cd
Af: Vidyamala Burch Dansk Indbundet

Mindfulness - vejen til et godt liv med smerte, sygdom og stress

- Bog+cd
Af: Vidyamala Burch Dansk Indbundet
Tjek vores konkurrenters priser
Et godt liv med smerte, sygdom og stress – hvordan det? Bogen her er en inspirerende og praktisk vejledning i, hvordan vi kan lære at acceptere og imødegå både fysiske og psykiske problemer. Ved hjælp af opmærksomt nærvær, forskellige former for meditationspraksis samt mindfulness i dagligdagen kan vi lære at få styr på vores krop, følelser og lidelser – frem for at lade smerter, stress og angst styre rundt med os i en negativ spiral. At det er gavnligt at praktisere mindfulness og meditation i forbindelse med sygdom og stress er i dag et anerkendt faktum – takket være Jon Kabat-Zinn og andre pionerer inden for det felt, hvor disse traditionelle metoder tages i anvendelse. Vidyamala Burch videreudvikler deres metoder og tilpasser dem, så de kan anvendes af alle, også mennesker, der lever med smerter og andre udfordringer. Hun trækker på sine egne erfaringer, både de dyrekøbte og smertefulde, og de lindrende og livsbekræftende. Breathworks-programmet og øvelsesskemaerne fører os skridt for skridt frem mod det mål at kunne rumme vores livssituation på en måde, så tilværelsen ikke indskrænkes unødigt, og livsglæden ikke udtørres. Ved at planlægge, prioritere og dosere kan vi forenkle vores liv og mindske hverdagspresset. Bogen indeholder en cd med guidede mindfulness- og meditationsøvelser, brug den til at understøtte din praksis.
Vis mere
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 282
Fragt: 39 kr
2 - 4 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Et godt liv med smerte, sygdom og stress – hvordan det? Bogen her er en inspirerende og praktisk vejledning i, hvordan vi kan lære at acceptere og imødegå både fysiske og psykiske problemer. Ved hjælp af opmærksomt nærvær, forskellige former for meditationspraksis samt mindfulness i dagligdagen kan vi lære at få styr på vores krop, følelser og lidelser – frem for at lade smerter, stress og angst styre rundt med os i en negativ spiral. At det er gavnligt at praktisere mindfulness og meditation i forbindelse med sygdom og stress er i dag et anerkendt faktum – takket være Jon Kabat-Zinn og andre pionerer inden for det felt, hvor disse traditionelle metoder tages i anvendelse. Vidyamala Burch videreudvikler deres metoder og tilpasser dem, så de kan anvendes af alle, også mennesker, der lever med smerter og andre udfordringer. Hun trækker på sine egne erfaringer, både de dyrekøbte og smertefulde, og de lindrende og livsbekræftende. Breathworks-programmet og øvelsesskemaerne fører os skridt for skridt frem mod det mål at kunne rumme vores livssituation på en måde, så tilværelsen ikke indskrænkes unødigt, og livsglæden ikke udtørres. Ved at planlægge, prioritere og dosere kan vi forenkle vores liv og mindske hverdagspresset. Bogen indeholder en cd med guidede mindfulness- og meditationsøvelser, brug den til at understøtte din praksis.
Vis mere
Se mere i:
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 239
ISBN-13: 9788779558403
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8779558402
Kategori: Populærpsykologi
Udg. Dato: 20 nov 2012
Længde: 26mm
Bredde: 175mm
Højde: 245mm
Forlag: Forlaget Klim
Oplagsdato: 20 nov 2012
Forfatter(e): Vidyamala Burch
Forfatter(e) Vidyamala Burch

Kategori Populærpsykologi

ISBN-13 9788779558403

Sprog Dansk

Indbinding Indbundet

Sider 239

Udgave 1

Længde 26mm

Bredde 175mm

Højde 245mm

Udg. Dato 20 nov 2012

Oplagsdato 20 nov 2012

Forlag Forlaget Klim

Vi anbefaler også
Rosamunde Pilcher Vejen hjem
Vejen hjem
Rosamunde Pilcher
66 kr