Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Hverdagsøvelser

- Håndbog i gode kropsvaner
Af: Bodil Hjorth Dansk Indbundet

Hverdagsøvelser

- Håndbog i gode kropsvaner
Af: Bodil Hjorth Dansk Indbundet
Tjek vores konkurrenters priser
»Kroppen skal bruges, nydes og mærkes - ikke beklages, skældes ud og kun mærkes, når den gør ondt.« Bogen Hverdagsøvelser er skrevet som hjælp til selvhjælp til alle dem, der gerne ville bruge deres krop mere og bedre, men som ikke lige er vedholdende med organiserede motionsformer eller lange ture på motionscyklen i kælderen.

Bogen og den medfølgende cd præsenterer en række øvelser, man i løbet af få minutter kan lave i
en travl hverdag. Øvelserne er tilrettelagt, så de kan flettes ind i de daglige gøremål. De kan fx
udføres i sengen, under bruseren, i køkkenet, på en stol, i en bil og flere andre steder.

Cd´en guider dig gennem øvelserne, som du kan se illustreret med farvefotografier i bogen. Bogen beskriver også, hvordan man kan lytte til sin krop og være opmærksom på, hvornår kroppen har behov for bevægelse, stræk og afspænding. Efterhånden vil du opnå erfaring med øvelserne og kan fra dag til dag udvælge de øvelser, du ønsker at udføre.

Selv om øvelserne er overkommelige og tænkt ind i hverdagslige gøremål, gælder dog også her, at de ikke hjælper, hvis de forbliver inde i bogen ... en lille indsats skal der til.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 195
Fragt: 39 kr
2 - 4 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
»Kroppen skal bruges, nydes og mærkes - ikke beklages, skældes ud og kun mærkes, når den gør ondt.« Bogen Hverdagsøvelser er skrevet som hjælp til selvhjælp til alle dem, der gerne ville bruge deres krop mere og bedre, men som ikke lige er vedholdende med organiserede motionsformer eller lange ture på motionscyklen i kælderen.

Bogen og den medfølgende cd præsenterer en række øvelser, man i løbet af få minutter kan lave i
en travl hverdag. Øvelserne er tilrettelagt, så de kan flettes ind i de daglige gøremål. De kan fx
udføres i sengen, under bruseren, i køkkenet, på en stol, i en bil og flere andre steder.

Cd´en guider dig gennem øvelserne, som du kan se illustreret med farvefotografier i bogen. Bogen beskriver også, hvordan man kan lytte til sin krop og være opmærksom på, hvornår kroppen har behov for bevægelse, stræk og afspænding. Efterhånden vil du opnå erfaring med øvelserne og kan fra dag til dag udvælge de øvelser, du ønsker at udføre.

Selv om øvelserne er overkommelige og tænkt ind i hverdagslige gøremål, gælder dog også her, at de ikke hjælper, hvis de forbliver inde i bogen ... en lille indsats skal der til.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 72
ISBN-13: 9788778873064
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8778873061
Udg. Dato: 10 jun 2006
Længde: 9mm
Bredde: 214mm
Højde: 218mm
Forlag: Frydenlund
Oplagsdato: 10 jun 2006
Forfatter(e): Bodil Hjorth
Forfatter(e) Bodil Hjorth


Kategori Livstil & Udseende: Guides


ISBN-13 9788778873064


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 72


Udgave 1


Længde 9mm


Bredde 214mm


Højde 218mm


Udg. Dato 10 jun 2006


Oplagsdato 10 jun 2006


Forlag Frydenlund

Vi anbefaler også