Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
HJÆLP DIG SELV
- Sådan dulmer du din angst, stress og depression
Dansk Hæftet
HJÆLP DIG SELV
- Sådan dulmer du din angst, stress og depression
Dansk Hæftet

193 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
1 - 3 hverdage

Om denne bog
Føles det nogle gange, som om du har en sten i maven, som om der sidder en elefant på brystkassen, som om hjernen kortslutter, eller noget helt fjerde?

Din angst, stress og depression kommer nemlig også altid til udtryk i din krop.

Kroppen tror sommetider, at livet er farligt for dig, og du får disse fysiske ubehag, fordi den vil have dig til at stoppe med dét, du er i gang med. Kroppens opgave er at passe på dig, men den misforstår ind i mellem situationen. Den tror, at du er i fare, fordi du har iboende traumer, som bliver trigget af forskellige faktorer – også selvom der ikke er fare på færde. 

Ved at arbejde med de fysisk følte fornemmelser i kroppen, kan du berolige den. Bogen guider dig til, hvordan du får det bedre indeni. Du får både to metoder til selvbehandling og en række tips til, hvordan du kan arbejde med din bevidsthed.

”Selvom jeg har læst en masse bøger indenfor selvhelbredelse og selvudvikling, er bogen sin egen … Den er meget let at forstå for alle, og øvelserne er lette at gå til … Der er effekt på alle øvelser … Alt i alt en fin og nemt forståelig og overskuelig bog.” Anja Kurek Hare





Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
112
ISBN-13:
9788797481905
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8797481904
Udg. Dato:
4 dec 2023
Længde:
9mm
Bredde:
172mm
Højde:
242mm
Forlag:
Corina Roig
Oplagsdato:
4 dec 2023
Forfatter(e):
Ofte købt sammen
Minder om
Kategori sammenhænge