Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Fra selvkritik til self compassion
Dansk Lydbog
Se mere i:
Fra selvkritik til self compassion
Dansk Lydbog

211 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.

I fra selvkritik til self-compassion gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788772047379
Format:
MP3
ISBN-10:
8772047372
Kategori:
Udg. Dato:
12 maj 2021
Varighed:
6 timer og 34 minutter
Oplæser:
Anna Rose
Datamængde:
277MB
Forlag:
Klim
Oplagsdato:
12 maj 2021
Forfatter(e):
Kategori sammenhænge