Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Aldrig mere angst

Af: Sisse Find, Mette Bender Dansk Indbundet

Aldrig mere angst

Af: Sisse Find, Mette Bender Dansk Indbundet
Tjek vores konkurrenters priser
Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu. Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har fået diagnosen angst eller ’bare’ har tendens til uro og ængstelse, vil du efter de 6 uger stå et mentalt stærkere og mere robust sted. Du får også indsigt i, hvorfor angst intet har at gøre med din personlighed, dine gener eller traumatiske hændelser i fortiden. Dårlige oplevelser kan rigtignok sætte gang i bekymringer, som kan producere angst. Men lærer du at kontrollere din bekymring, kan du slippe for angst nu og i fremtiden.  
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 251
Fragt: 39 kr
2 - 4 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu. Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har fået diagnosen angst eller ’bare’ har tendens til uro og ængstelse, vil du efter de 6 uger stå et mentalt stærkere og mere robust sted. Du får også indsigt i, hvorfor angst intet har at gøre med din personlighed, dine gener eller traumatiske hændelser i fortiden. Dårlige oplevelser kan rigtignok sætte gang i bekymringer, som kan producere angst. Men lærer du at kontrollere din bekymring, kan du slippe for angst nu og i fremtiden.  
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 270
ISBN-13: 9788702292626
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8702292626
Udg. Dato: 21 apr 2021
Længde: 20mm
Bredde: 200mm
Højde: 320mm
Forlag: Gyldendal
Oplagsdato: 15 jun 2023
Forfatter(e): Sisse Find, Mette Bender
Forfatter(e) Sisse Find, Mette Bender


Kategori Håndtering: Angst, fobier & mentale tilstande


ISBN-13 9788702292626


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 270


Udgave 1


Længde 20mm


Bredde 200mm


Højde 320mm


Udg. Dato 21 apr 2021


Oplagsdato 15 jun 2023


Forlag Gyldendal

Vi anbefaler også