Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Åndedrætsøvelser - kortsæt
- 50 åndedrætsmeditationer for sindet, kroppen og selvet
Dansk
Se mere i:
Åndedrætsøvelser - kortsæt
- 50 åndedrætsmeditationer for sindet, kroppen og selvet
Dansk

200 kr
Forudbestilling
Sikker betaling
Udkommer 04-11-2025

Om denne bog
Vejrtrækning er mere end blot at ånde luft ind og ud. Hvert åndedrag, vi tager, medvirker til at regulere hele vores nervesystem, heriblandt vores humør og energi, hormon- og celleproduktion, fordøjelse og stofskifte, bevægelse og mere. Det at lære at trække vejret bedre understøtter simpelthen vores fysiske og mentale helbred.

Med disse kort får du 50 helt konkrete åndedrætsøvelser, som kan hjælpe dig med at booste din energi, finde mere ro, genfinde dit fokus og skabe forbindelse til din krop. Nogle kan udføres, mens man er på farten og i løbet af arbejdsdagen, andre kræver et behageligt sted at sidde samt plads og ro til at finde fordybelse og trække vejret. Ud over kortene medfølger også et hæfte med introduktion til hver øvelse, herunder hvilken effekt de har på kroppen.

Træk et kort, når du har brug for frisk energi om morgenen, når du har brug for at koble af om aftenen, eller blot når du har brug for et kort pusterum i løbet af dagen.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
114
ISBN-13:
9788776192587
Indbinding:
Andet
Udgave:
1
ISBN-10:
877619258X
Kategori:
Udg. Dato:
4 nov 2025
Længde:
30mm
Bredde:
110mm
Højde:
150mm
Forlag:
Bogoo
Oplagsdato:
4 nov 2025
Forfatter(e):
Kategori sammenhænge