Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Uden angst - E-bog

Uden angst - E-bog

Tjek vores konkurrenters priser

BLIV KLOGERE PÅ ANGST, OG LÆR AT HÅNDTERE DEN 

Frederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane, en af landets fremmeste eksperter inden for angstlidelser. 

I denne bog lærer Frederik at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb hos Sebastian, som baserer sig på en kombination af kognitiv-, meta- og schema-terapi. Via den nyeste hjerneforskning gør Sebastian os klogere på psyken og de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker. Han giver også en række håndgribelige metoder, som kan bruges, hvis man ønsker at slippe de negative tanker. 

Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og den er også værdifuld for pårørende og fagpersoner.

“Indsigtsfuld og stærkt anbefalelsesværdig bog om angst, og hvordan man kan komme den til livs.“ 
Marie Särs Andersen, daglig leder i Angst- og stressforeningen

 

 

Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 178
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser

BLIV KLOGERE PÅ ANGST, OG LÆR AT HÅNDTERE DEN 

Frederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane, en af landets fremmeste eksperter inden for angstlidelser. 

I denne bog lærer Frederik at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb hos Sebastian, som baserer sig på en kombination af kognitiv-, meta- og schema-terapi. Via den nyeste hjerneforskning gør Sebastian os klogere på psyken og de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker. Han giver også en række håndgribelige metoder, som kan bruges, hvis man ønsker at slippe de negative tanker. 

Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og den er også værdifuld for pårørende og fagpersoner.

“Indsigtsfuld og stærkt anbefalelsesværdig bog om angst, og hvordan man kan komme den til livs.“ 
Marie Särs Andersen, daglig leder i Angst- og stressforeningen

 

 

Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 304
ISBN-13: 9788727193045
Format: ePub
ISBN-10: 8727193047
Udg. Dato: 13 jun 2024
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato: 13 jun 2024
Forfatter(e) Sebastian Swane, Frederik Dirks Gottlieb


Kategori Håndtering: Angst, fobier & mentale tilstande


ISBN-13 9788727193045


Sprog Dansk


Sider 304


Udg. Dato 13 jun 2024


Oplagsdato 13 jun 2024


Forlag Lindhardt og Ringhof

Vi anbefaler også