Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Uden angst
- Sådan slap jeg de negative tanker
Dansk Indbundet
Uden angst
- Sådan slap jeg de negative tanker
Dansk Indbundet

251 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
1 - 3 hverdage

Om denne bog

BLIV KLOGERE PÅ ANGST, OG LÆR AT HÅNDTERE DEN 

Frederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane, en af landets fremmeste eksperter inden for angstlidelser. 

I denne bog lærer Frederik at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb hos Sebastian, som baserer sig på en kombination af kognitiv-, meta- og schema-terapi. Via den nyeste hjerneforskning gør Sebastian os klogere på psyken og de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker. Han giver også en række håndgribelige metoder, som kan bruges, hvis man ønsker at slippe de negative tanker. 

Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og den er også værdifuld for pårørende og fagpersoner.

“Indsigtsfuld og stærkt anbefalelsesværdig bog om angst, og hvordan man kan komme den til livs.“ 
Marie Särs Andersen, daglig leder i Angst- og stressforeningen

 

 

Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
448
ISBN-13:
9788727026312
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8727026310
Udg. Dato:
13 jun 2024
Længde:
32mm
Bredde:
156mm
Højde:
233mm
Forlag:
Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato:
2 dec 2024
Kategori sammenhænge