Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Spis med mindfulness - E-bog

- Den direkte vej til naturlig vægt
Af: Lise Baltzer Dansk E-bog

Spis med mindfulness - E-bog

- Den direkte vej til naturlig vægt
Af: Lise Baltzer Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser
»... overflødiggør de hidtil skrevne bøger om slankekure og diæter.« - Nikoline Werdelin i ugemagasinet Søndag.

En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab.

Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper,hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:

Mærk maven I & II
Mærk maden
Mærk åndedrættet
Mærk kroppen
Mærk følelsen
Mærk dig selv

Forfatteren er mindfulness- instruktør og uddanner private og kommunalt ansatte i sin virksomhed i Randers.

Lise Baltzer er MA (edu.psych.) med 13-tals kandidatspeciale i "metodeudvikling".

Desuden uddannet mindfulness instruktør hos blandt andre Jon Kabat-Zinn (”Lige meget hvor du går hen er du der”).

Psykoterapeut med en 3-årig efteruddannelse for psykologer i traumeorienteret psykoterapi (Somatic Experience-metoden kendt bl.a. gennem vores bøger ”Væk tigeren” og ”Traumehealing”).

www.houseofmindfulness.dk
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 66
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
»... overflødiggør de hidtil skrevne bøger om slankekure og diæter.« - Nikoline Werdelin i ugemagasinet Søndag.

En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab.

Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper,hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:

Mærk maven I & II
Mærk maden
Mærk åndedrættet
Mærk kroppen
Mærk følelsen
Mærk dig selv

Forfatteren er mindfulness- instruktør og uddanner private og kommunalt ansatte i sin virksomhed i Randers.

Lise Baltzer er MA (edu.psych.) med 13-tals kandidatspeciale i "metodeudvikling".

Desuden uddannet mindfulness instruktør hos blandt andre Jon Kabat-Zinn (”Lige meget hvor du går hen er du der”).

Psykoterapeut med en 3-årig efteruddannelse for psykologer i traumeorienteret psykoterapi (Somatic Experience-metoden kendt bl.a. gennem vores bøger ”Væk tigeren” og ”Traumehealing”).

www.houseofmindfulness.dk
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 121
ISBN-13: 9788702186901
Format: ePub
ISBN-10: 870218690X
Kategori: Diæt og ernæring
Udg. Dato: 18 jul 2016
Forlag: Gyldendal
Oplagsdato: 18 jul 2016
Forfatter(e): Lise Baltzer
Forfatter(e) Lise Baltzer


Kategori Diæt og ernæring


ISBN-13 9788702186901


Sprog Dansk


Sider 121


Udg. Dato 18 jul 2016


Oplagsdato 18 jul 2016


Forlag Gyldendal

Vi anbefaler også