Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Slip slanketyranniet
- Tab dig varigt med ACT og mindfulness
Dansk E-bog

Slip slanketyranniet

- Tab dig varigt med ACT og mindfulness
Dansk E-bog

236 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Hvor mange slankebøger skal vi købe, før vi forstår, at det ikke virker? Hvor mange år skal der gå med hårde slankekure, hvor man taber sig ... og tager på igen ... og derefter kritiserer sig selv for ikke at kunne holde sin idealvægt?

Slip slanketyranniet er ikke en bog om slankekure. Det er en bog om at bygge bro mellem det, du ønsker at gøre, og det, du rent faktisk gør. Bogen indeholder et unikt program - og en 7 ugers bootcamp - der viser dig vejen til velvære og varigt vægttab. Du lærer, hvordan du kan ændre vaner og adfærd, selv når du oplever negative følelser og mangler motivation. Bogen og programmet bygger på den psykologiske metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og på mindfulness.   

Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
304
ISBN-13:
9788771580853
Format:
ePub
ISBN-10:
8771580859
Kategori:
Udg. Dato:
20 okt 2014
Forlag:
Dansk Psykologisk Forlag A/S
Oplagsdato:
20 okt 2014
Finder produkter...
Kategori sammenhænge