Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner - E-bog

Af: Michelle Kristensen Dansk E-bog

Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner - E-bog

Af: Michelle Kristensen Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser
Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere.

De 12 vaner er:
1. Drop sukker
2. Ud med tunge kulhydrater - ind med grønt
3. Nulstil - farvel til den søde tand
4. Træningstid- få sved på panden
5. Smag – mad der smager af noget, gør os mindre lækkersultne
6. Få hovedet med - hold motivationen
7. Mad for alle – få familien til at spise mere grønt
8. Grib din kettlebell og bliv stærk
9. Faste: sådan får du plads til det søde liv
10. Sov godt og stress ned
11. Nem hverdagsmad - inspiration til at gøre hverdagen lidt mere spændende
12. Sådan holder du de sunde vaner resten af livet

Bogen indeholder opskrifter, madplaner og træningsprogrammer til 12 uger.

Michelle Kristensen er sundhedsekspert på TV2 Go’ morgen og står for Go’ kur.

Denne e-bog er udgivet i fixed layout. Læs mere på www.lrdigital.dk/guide/
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 93
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere.

De 12 vaner er:
1. Drop sukker
2. Ud med tunge kulhydrater - ind med grønt
3. Nulstil - farvel til den søde tand
4. Træningstid- få sved på panden
5. Smag – mad der smager af noget, gør os mindre lækkersultne
6. Få hovedet med - hold motivationen
7. Mad for alle – få familien til at spise mere grønt
8. Grib din kettlebell og bliv stærk
9. Faste: sådan får du plads til det søde liv
10. Sov godt og stress ned
11. Nem hverdagsmad - inspiration til at gøre hverdagen lidt mere spændende
12. Sådan holder du de sunde vaner resten af livet

Bogen indeholder opskrifter, madplaner og træningsprogrammer til 12 uger.

Michelle Kristensen er sundhedsekspert på TV2 Go’ morgen og står for Go’ kur.

Denne e-bog er udgivet i fixed layout. Læs mere på www.lrdigital.dk/guide/
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 384
ISBN-13: 9788711450710
Format: ePub
ISBN-10: 8711450711
Udg. Dato: 27 dec 2014
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato: 27 dec 2014
Forfatter(e): Michelle Kristensen
Forfatter(e) Michelle Kristensen


Kategori Sund mad og helsekost


ISBN-13 9788711450710


Sprog Dansk


Sider 384


Udg. Dato 27 dec 2014


Oplagsdato 27 dec 2014


Forlag Lindhardt og Ringhof