Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Landevejstræning
- Træning og teknik for cykelryttere
Dansk E-bog
Landevejstræning
- Træning og teknik for cykelryttere
Dansk E-bog

44 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Her er bogen til den dedikerede cykelrytter - uanset om du er målrettet supermotionist, videbegærlig begynder med ambitioner for din cykeltræning eller træner for andre cykelryttere. I Landevejstræning finder du informationer, vejledning og konkrete programmer til såvel din egen træning som din træning af andre ryttere. Uformelt og lettilgængeligt giver bogen dig al den viden, du har brug for – med fagligheden i behold og masser af figurer, grafer og fotografier til at underbygge teksten. Bogen gennemgår, hvad der menes med watt- og pulstræning, aerobt og anaerobt arbejde, restitution og ernæring, køreteknik og træningspsykologi – kort sagt alt, hvad der er værd at vide om træning for cykelryttere i teori og praksis. Også det sikkerhedsmæssige aspekt, der følger med rollen som holdkaptajn, er beskrevet og illustreret, og du får vist, hvordan du guider dit hold i at køre forsvarligt ved f.eks. paradekørsel og hvordan I effektivt og sikkert finder ind på én linje. Med udgangspunkt i bogens udførlige træningsprogrammer kan du målrette din og andres træning hundrede procent. Brug bogen som opslagsbog og reference, når du skal hente inspiration og viden til din egen træning, eller når du er træner for andre cykelryttere.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
0
ISBN-13:
9788702232295
Format:
ePub
ISBN-10:
8702232294
Udg. Dato:
3 apr 2017
Forlag:
Gyldendal
Oplagsdato:
3 apr 2017
Forfatter(e):
Ofte købt sammen
E-bog, 2024
Pulskuren
 
109 kr
Forlags vejl. pris: 140 kr
Minder om
Lydbog, 2022
Mentaltræning
 
139 kr
Forlags vejl. pris: 112 kr
E-bog, 2014
Dagen og vejen
 
44 kr
Forlags vejl. pris: 50 kr
E-bog, 2015
Mtb
 
56 kr
Forlags vejl. pris: 69 kr
Lydbog, 2021
Om cykling
 
137 kr
Forlags vejl. pris: 110 kr
Kategori sammenhænge