Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Hjernero
Dansk Lydbog
Hjernero
Dansk Lydbog

149 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog

Vi kan ikke styre, hvilke tanker vi får, og hvor tit de opstår. Men vi kan ændre den måde, vi håndterer dem på. Hjernen kan som udgangspunkt klare meget stress: vigtige deadlines, propfyldte indbakker, konflikter, uendelige to do-lister og tætpakkede kalendere. Men det kræver, at den jævnligt får tid og ro til at genoplade.

I denne bog fortæller de to psykologer Martin Kastrup og Mads Hyldig om fire enkle redskaber, der kan give hjernen en pause fra bekymringer og tankemylder. Bogens metoder er gennemtestet af psykologer og læger, og benyttes af flere store virksomheder i Danmark.

Martin Kastrup og Mads Hyldig er begge uddannet psykologer og står bag virksomheden Mindcamp. De har brugt både deres personlige erfaringer og faglige viden til at hjælpe tusindvis af mennesker med at skabe hjernero.

Product detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788727091075
Format:
MP3
ISBN-10:
8727091074
Udg. Dato:
24 okt 2023
Varighed:
3 timer og 11 minutter
Oplæser:
Thomas Jacob Clausen
Datamængde:
136MB
Forlag:
Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato:
24 okt 2023
Kategori sammenhænge