Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Bliv løber for livet - E-bog

Af: Rikke Rønholt Dansk E-bog

Bliv løber for livet - E-bog

Af: Rikke Rønholt Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser
Overskud, motivation og glæde ved at løbe Hvordan bliver løb en integreret del af ens liv og hverdag, og hvordan er løb med til at holde dig glad, ung og frisk? Hvordan kommer man væk fra løb som sur pligt og i stedet finder ’vaner der virker’? Hvordan bliver løb en leg og hvordan sætter man sig personlige mål med sit løb? Motivation er en vigtig faktor for udnyttelsen af ens potentiale – både på jobbet, i privatlivet og som løber. Rikke Rønholt viser i træningsbogen Løber for livet, hvordan man får mere energi til livet ved at løbe. Løb kan være med til at gøre dig sund eller holde dig sund, resten af livet. Du får træningsprogrammer, styrke- og strækøvelser, vejledning om kost og skader, samt en masse inspiration til forskellige måder at træne med løb. Med denne træningsbog ved hånden får du mulighed for at skabe et univers omkring din motion, der er med til at øge din livskvalitet.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 79
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Overskud, motivation og glæde ved at løbe Hvordan bliver løb en integreret del af ens liv og hverdag, og hvordan er løb med til at holde dig glad, ung og frisk? Hvordan kommer man væk fra løb som sur pligt og i stedet finder ’vaner der virker’? Hvordan bliver løb en leg og hvordan sætter man sig personlige mål med sit løb? Motivation er en vigtig faktor for udnyttelsen af ens potentiale – både på jobbet, i privatlivet og som løber. Rikke Rønholt viser i træningsbogen Løber for livet, hvordan man får mere energi til livet ved at løbe. Løb kan være med til at gøre dig sund eller holde dig sund, resten af livet. Du får træningsprogrammer, styrke- og strækøvelser, vejledning om kost og skader, samt en masse inspiration til forskellige måder at træne med løb. Med denne træningsbog ved hånden får du mulighed for at skabe et univers omkring din motion, der er med til at øge din livskvalitet.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 224
ISBN-13: 9788740015652
Format: ePub
ISBN-10: 8740015653
Udg. Dato: 3 mar 2015
Forlag: JP/Politikens Forlag
Oplagsdato: 3 mar 2015
Forfatter(e): Rikke Rønholt
Forfatter(e) Rikke Rønholt


Kategori Træning og træningsøvelser


ISBN-13 9788740015652


Sprog Dansk


Sider 224


Udg. Dato 3 mar 2015


Oplagsdato 3 mar 2015


Forlag JP/Politikens Forlag