Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

At overvinde perfektionisme

Af: Sarah Egan, Roz Shafran, Tracey Wade Dansk Indbundet

At overvinde perfektionisme

Af: Sarah Egan, Roz Shafran, Tracey Wade Dansk Indbundet
Tjek vores konkurrenters priser
At stræbe efter at gøre sit absolut yderste er en god egenskab, og det er godt at sætte store mål for sig selv. Men lider man af overdreven perfektionstrang, vil det aldrig føles godt nok, uanset hvor hårdt man stræber. Man vil gerne fremstå perfekt i alle henseender og kommer derfor til at sætte helt urealistiske standarder for sig selv, standarder, der i virkeligheden stiller sig i vejen for, at målene kan indfries. Perfektionisme udspringer af lavt selvværd og kan uden fornøden indgriben medføre tvangsadfærd og depressioner.   AT OVERVINDE PERFEKTIONISME beskriver hvordan perfektionismen kan dominere på en ødelæggende og hindrende måde og anviser metoder og øvelser til at ændre den karakteristiske alt eller intet-tankegang til en mere udviklende fleksibilitets- og frihedstankegang.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 171
Fragt: 39 kr
2 - 4 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
At stræbe efter at gøre sit absolut yderste er en god egenskab, og det er godt at sætte store mål for sig selv. Men lider man af overdreven perfektionstrang, vil det aldrig føles godt nok, uanset hvor hårdt man stræber. Man vil gerne fremstå perfekt i alle henseender og kommer derfor til at sætte helt urealistiske standarder for sig selv, standarder, der i virkeligheden stiller sig i vejen for, at målene kan indfries. Perfektionisme udspringer af lavt selvværd og kan uden fornøden indgriben medføre tvangsadfærd og depressioner.   AT OVERVINDE PERFEKTIONISME beskriver hvordan perfektionismen kan dominere på en ødelæggende og hindrende måde og anviser metoder og øvelser til at ændre den karakteristiske alt eller intet-tankegang til en mere udviklende fleksibilitets- og frihedstankegang.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 288
ISBN-13: 9788771290035
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8771290036
Kategori: Psykiatri
Udg. Dato: 6 jun 2012
Længde: 0mm
Bredde: 0mm
Højde: 0mm
Forlag: Klim
Serie: Nye psykologiske perspektiver
Oplagsdato: 6 jun 2012
Forfatter(e) Sarah Egan, Roz Shafran, Tracey Wade


Kategori Psykiatri


ISBN-13 9788771290035


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 288


Udgave 1


Længde 0mm


Bredde 0mm


Højde 0mm


Udg. Dato 6 jun 2012


Oplagsdato 6 jun 2012


Forlag Klim

Vi anbefaler også
Kategori sammenhænge