Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Yoga for ryg, skuldre og nakke - E-bog

Af: Susanne Lidang Dansk E-bog

Yoga for ryg, skuldre og nakke - E-bog

Af: Susanne Lidang Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser
Din krop har brug for, at du bøjer og strækker den, som den er skabt til, livet igennem. Det gælder ikke mindst som årringene bliver flere og skavankerne sværere at ignorere. Med blot 10-15 minutters daglige yogaøvelser – gerne strøet ud over dagen – kan du slippe af med stivhed og smerter i ryg, nakke og skuldre. Som sidegevinst får du en bedre holdning, større bevægelighed i hele kroppen, øget blodcirkulation samt en bedre vejrtrækning. Tilsammen kvaliteter, der giver dig mere ro, overskud og energi. Bogen her viser dig, hvor let du sniger enkle og effektive øvelser ind i løbet af din dag/uge: i sengen, inden du står ud af den, i pausen på stolen eller som aftenudstræk, der får dig ned i gear. Bogen byder også på et lidt længere weekendprogram, som du kan supplere eller dække dig ind med, hvis du ikke rigtigt nåede yogaen i ugens løb. Det er ryg-yoga tilgængeligt for ALLE – også for dig med en travl hverdag.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 119
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Din krop har brug for, at du bøjer og strækker den, som den er skabt til, livet igennem. Det gælder ikke mindst som årringene bliver flere og skavankerne sværere at ignorere. Med blot 10-15 minutters daglige yogaøvelser – gerne strøet ud over dagen – kan du slippe af med stivhed og smerter i ryg, nakke og skuldre. Som sidegevinst får du en bedre holdning, større bevægelighed i hele kroppen, øget blodcirkulation samt en bedre vejrtrækning. Tilsammen kvaliteter, der giver dig mere ro, overskud og energi. Bogen her viser dig, hvor let du sniger enkle og effektive øvelser ind i løbet af din dag/uge: i sengen, inden du står ud af den, i pausen på stolen eller som aftenudstræk, der får dig ned i gear. Bogen byder også på et lidt længere weekendprogram, som du kan supplere eller dække dig ind med, hvis du ikke rigtigt nåede yogaen i ugens løb. Det er ryg-yoga tilgængeligt for ALLE – også for dig med en travl hverdag.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 192
ISBN-13: 9788770366465
Format: ePub
ISBN-10: 8770366462
Kategori: Yoga som træning
Udg. Dato: 5 sep 2019
Forlag: People's
Oplagsdato: 5 sep 2019
Forfatter(e): Susanne Lidang
Forfatter(e) Susanne Lidang


Kategori Yoga som træning


ISBN-13 9788770366465


Sprog Dansk


Sider 192


Udg. Dato 5 sep 2019


Oplagsdato 5 sep 2019


Forlag People's