Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Træn som en vinder - E-bog

Af: Eskild Ebbesen Dansk E-bog

Træn som en vinder - E-bog

Af: Eskild Ebbesen Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser
OL-vinderen viser vejen til topformen Drømmer du om at blive hurtigere, mere udholdende, gennemføre et maratonløb eller måske prøve kræfter med den ultimative udholdenhedsprøve: En Ironman? Med Træn som en vinder giver den tredobbelte OL-guldvinder,verdensrekordholder og Ironman, Eskild Ebbesen, dig en simpel og effektiv guide til, hvordan du kan præstere optimalt med den tid, energi og økonomi du har til rådighed. Alt sammen baseret på den nyeste forskning og Eskilds egne erfaringer som elitesportsmand. I bogen kan du blandt andet læse om: Optimal konditionstræning i forhold til tid. Konditionstræningens effekt på sundhed, energi og mental præstation. Hvordan du holder motivation til træningen mod det endelige mål. Præstationsoptimering: Alt fra optimal kost til at være "bedst, når det gælder". Derudover får du et 24 ugers konditionstræningsprogram til triatlon eller enkeltdiscipliner som løb, cykling, svømning og roning.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 129
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
OL-vinderen viser vejen til topformen Drømmer du om at blive hurtigere, mere udholdende, gennemføre et maratonløb eller måske prøve kræfter med den ultimative udholdenhedsprøve: En Ironman? Med Træn som en vinder giver den tredobbelte OL-guldvinder,verdensrekordholder og Ironman, Eskild Ebbesen, dig en simpel og effektiv guide til, hvordan du kan præstere optimalt med den tid, energi og økonomi du har til rådighed. Alt sammen baseret på den nyeste forskning og Eskilds egne erfaringer som elitesportsmand. I bogen kan du blandt andet læse om: Optimal konditionstræning i forhold til tid. Konditionstræningens effekt på sundhed, energi og mental præstation. Hvordan du holder motivation til træningen mod det endelige mål. Præstationsoptimering: Alt fra optimal kost til at være "bedst, når det gælder". Derudover får du et 24 ugers konditionstræningsprogram til triatlon eller enkeltdiscipliner som løb, cykling, svømning og roning.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 192
ISBN-13: 9788740031218
Format: ePub
ISBN-10: 8740031217
Kategori: Idræt
Udg. Dato: 15 mar 2016
Forlag: JP/Politikens Forlag
Oplagsdato: 15 mar 2016
Forfatter(e): Eskild Ebbesen
Forfatter(e) Eskild Ebbesen


Kategori Idræt


ISBN-13 9788740031218


Sprog Dansk


Sider 192


Udg. Dato 15 mar 2016


Oplagsdato 15 mar 2016


Forlag JP/Politikens Forlag

Kategori sammenhænge