Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer - Lydbog

- 4 effektive øvelser
Af: Bobby Zachariae Dansk Lydbog

SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer - Lydbog

- 4 effektive øvelser
Af: Bobby Zachariae Dansk Lydbog
Tjek vores konkurrenters priser
Mange mennesker oplever søvnproblemer og næsten 300.000 danskere bruger jævnlig sovemedicin. Det er veldokumenteret, at søvnproblemer kan afhjælpes med øvelser, hvor man arbejder på at ændre uhensigtsmæssige tankemønstre om søvn og lægger de stressende tanker til side, som fremmer søvnløshed. Øvelserne i denne udgivelse hjælper med at genoprette og fastholde gode sovevaner. Øvelse 1: Udforskning og ændring af uhensigtsmæssige tanker om din søvn Øvelse 2: Afspændingsøvelse Øvelse 3: Øvelse i at lægge dagens problemer og morgendagens udfordringer til side Øvelse 4: Indsovning
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 129
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Mange mennesker oplever søvnproblemer og næsten 300.000 danskere bruger jævnlig sovemedicin. Det er veldokumenteret, at søvnproblemer kan afhjælpes med øvelser, hvor man arbejder på at ændre uhensigtsmæssige tankemønstre om søvn og lægger de stressende tanker til side, som fremmer søvnløshed. Øvelserne i denne udgivelse hjælper med at genoprette og fastholde gode sovevaner. Øvelse 1: Udforskning og ændring af uhensigtsmæssige tanker om din søvn Øvelse 2: Afspændingsøvelse Øvelse 3: Øvelse i at lægge dagens problemer og morgendagens udfordringer til side Øvelse 4: Indsovning
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788763830133
Format: MP3
ISBN-10: 8763830132
Kategori: Sind, krop, sjæl
Udg. Dato: 4 mar 2013
Varighed: 1 timer og 59 minutter
Oplæser: Bobby Zachariae
Datamængde: 88MB
Forlag: Gyldendal
Oplagsdato: 4 mar 2013
Forfatter(e): Bobby Zachariae
Forfatter(e) Bobby Zachariae


Kategori Sind, krop, sjæl


ISBN-13 9788763830133


Sprog Dansk


Udg. Dato 4 mar 2013


Oplagsdato 4 mar 2013


Forlag Gyldendal

Vi anbefaler også