Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Smertefri
- Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen
Dansk E-bog
Smertefri
- Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen
Dansk E-bog

133 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
SMERTEFRI er bogen til dig, der er skadet eller har ondt. Den er til dig, der vil have lidt mere energi i hverdagen eller er helt udmattet. Og den er til alle, der enten har snuset til stress eller været helt nede at ligge. Når du har ondt, er det let at tro, at noget er gået i stykker, men så enkelt er det ikke. Smerte er ligesom træthed, svimmelhed, hovedpine og overvægt tegn på overbelastning. Det er hjernens måde at passe på dig, når du stiller for store krav til dig selv. Din krops ressourcer kan sammenlignes med pengene på din bankkonto. Hjernens opgave er at sørge for, at du aldrig går i nul. Overtrækker du din konto, indefryser den ressourcer for at passe på dig. Ved at sætte ind på kontoen og sende beroligende sansesignaler til hjernen, vender du udviklingen og går mod overskud, smertefrihed, lethed og styrke.  I SMERTEFRI får du • En test af din tilstand – hvordan har din kropskonto det? • En test af dine vaner – bygger du op eller driver du rovdrift? • En 12 ugers plan, der genopretter balancen. • Blide øvelser, der beroliger nervesystem og vækker muskler. • Forslag til nye hverdagsvenlige vaner, der sætter valuta ind. • Førstehjælp til 4 smertetyper og 10 former for ubehag i kroppen.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
328
ISBN-13:
9788702249989
Format:
ePub
ISBN-10:
8702249987
Kategori:
Udg. Dato:
18 sep 2018
Forlag:
Gyldendal
Oplagsdato:
18 sep 2018
Forfatter(e):
Books from the same author
E-bog, 2015
Veldrejet
129 kr
Forlags vejl. pris: 129 kr
E-bog, 2015
Let faste
119 kr
Forlags vejl. pris: 119 kr
Products purchased together
E-bog, 2023
Fix din fordøjelse
199 kr
Forlags vejl. pris: 199 kr
Alternatives - PIE
Kategori sammenhænge