Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Rejse Fitness - E-bog

- I form på farten - sundhed og motion på rejse og ferie
Af: Marina Aagaard Dansk E-bog

Rejse Fitness - E-bog

- I form på farten - sundhed og motion på rejse og ferie
Af: Marina Aagaard Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser
Praktisk guide om sundhed og motion - kom i form, hold form, kom i bedre form - på rejse med fly, skib, tog, bus eller bil. Til de, der er rejser lidt, måske første gang, og de, der rejser meget i forbindelse med job eller fritid. Med 50 konkrete og værdifulde tips til selve rejsen og effektive veje til mere sundhed og velvære på farten og udlandsophold. Viden og værktøjer til at holde sig sund(ere) undervejs via enkle, overkommelige kost- og motionsstrategier. 1 Start i god tid. 2. Vælg godt tidspunkt. 3 Book i god tid. 4 Book rigtigt og tjek. 5 Tjek transfer og p. 6 Hav gyldigt pas. 7 Skaf visum. 8 Vaccination. 9 Kontanter og kort. 10 Frist ikke tyven. 11 Mobil og pc. 12 Kamera og foto. 13 Bagage (fly). 14 Pak efter behov. 15 Medicin. 16 Undgå stress. 17 Sygdom og hygiejne. 18 Pas på solen. 19 Undgå uheld. 20 Vær trafiksikker. 21 Undgå blodpropper. 22 Træk vejret bedre. 23 Sov godt. 24 Spis smart på farten. 25 Spis med måde. 26 Spis sundere mad. 27 Drik vand. 28 Spis og drik nok. 29 Minimer madspild. 30 Vær fysisk aktiv. 31 Opbyg fysisk kapital. 32 Lav noget andet. 33 Sid mindre. 34 Stå mere. 35 Gå mer. 36 Gå længere. 37 Tag trappen. 38 Løb en tur. 39 Cykl en tur. 40 Tag en tur på vandet. 41 Tag en tur i vandet. 42 Cardio træning. 43 Step op træning. 44 Sjipning for enhver. 45 Kropsvægttræning. 46 Intervaltræning. 47 Circuit træning. 48 Styrketræning. 49 Stræk og mobilitet. 50 Kom i (bedre) form.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 25
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Praktisk guide om sundhed og motion - kom i form, hold form, kom i bedre form - på rejse med fly, skib, tog, bus eller bil. Til de, der er rejser lidt, måske første gang, og de, der rejser meget i forbindelse med job eller fritid. Med 50 konkrete og værdifulde tips til selve rejsen og effektive veje til mere sundhed og velvære på farten og udlandsophold. Viden og værktøjer til at holde sig sund(ere) undervejs via enkle, overkommelige kost- og motionsstrategier. 1 Start i god tid. 2. Vælg godt tidspunkt. 3 Book i god tid. 4 Book rigtigt og tjek. 5 Tjek transfer og p. 6 Hav gyldigt pas. 7 Skaf visum. 8 Vaccination. 9 Kontanter og kort. 10 Frist ikke tyven. 11 Mobil og pc. 12 Kamera og foto. 13 Bagage (fly). 14 Pak efter behov. 15 Medicin. 16 Undgå stress. 17 Sygdom og hygiejne. 18 Pas på solen. 19 Undgå uheld. 20 Vær trafiksikker. 21 Undgå blodpropper. 22 Træk vejret bedre. 23 Sov godt. 24 Spis smart på farten. 25 Spis med måde. 26 Spis sundere mad. 27 Drik vand. 28 Spis og drik nok. 29 Minimer madspild. 30 Vær fysisk aktiv. 31 Opbyg fysisk kapital. 32 Lav noget andet. 33 Sid mindre. 34 Stå mere. 35 Gå mer. 36 Gå længere. 37 Tag trappen. 38 Løb en tur. 39 Cykl en tur. 40 Tag en tur på vandet. 41 Tag en tur i vandet. 42 Cardio træning. 43 Step op træning. 44 Sjipning for enhver. 45 Kropsvægttræning. 46 Intervaltræning. 47 Circuit træning. 48 Styrketræning. 49 Stræk og mobilitet. 50 Kom i (bedre) form.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 132
ISBN-13: 9788792693082
Format: PDF
ISBN-10: 8792693083
Kategori: Mænds sundhed
Udg. Dato: 31 okt 2017
Forlag: Aagaard
Oplagsdato: 31 okt 2017
Forfatter(e): Marina Aagaard
Forfatter(e) Marina Aagaard


Kategori Mænds sundhed


ISBN-13 9788792693082


Sprog Dansk


Sider 132


Udg. Dato 31 okt 2017


Oplagsdato 31 okt 2017


Forlag Aagaard