Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Protein

Af: Hannah Grant Dansk Hæftet

Protein

Af: Hannah Grant Dansk Hæftet
Tjek vores konkurrenters priser

Protein er et af kroppens vigtigste næringsstoffer. Det hjælper bl.a. med at opbygge og reparere muskler og stabilisere blodsukkeret. Derfor er det også vigtigt, at vi får nok proteiner. Det ved folk, der dyrker meget sport, men en solid portion proteiner er også vigtig, selvom man ikke skal performe på topniveau, men bare gerne vil ned i vægt eller styrke sine muskler for at have en generel stærk og sund krop.

Hannah Grant har gennem en årrække været kok for nogle af de største cykelryttere under Tour de France. I denne bog deler hun ud af sin faglige viden og fortæller, hvordan man kan sammensætte måltider og træning, så man øger sin muskelmasse og reducere sin fedtprocent. Hun har arbejdet for bl.a. Noma og The Fat Duck i England, og bogens opskrifter viser, hvor lækker (og nemt) sund mad kan laves, hvis man ved hvordan.  Bogen indeholder opskrifter til morgen, middag, aften og mellemmåltider, og foruden opskrifter er der forskellige programmer til både moderat og hård træning. 

Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 235
Fragt: 39 kr
Udkommer 19-08-2025
20 kr
Pakkegebyr
OBS! Udkommer 19-08-2025
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser

Protein er et af kroppens vigtigste næringsstoffer. Det hjælper bl.a. med at opbygge og reparere muskler og stabilisere blodsukkeret. Derfor er det også vigtigt, at vi får nok proteiner. Det ved folk, der dyrker meget sport, men en solid portion proteiner er også vigtig, selvom man ikke skal performe på topniveau, men bare gerne vil ned i vægt eller styrke sine muskler for at have en generel stærk og sund krop.

Hannah Grant har gennem en årrække været kok for nogle af de største cykelryttere under Tour de France. I denne bog deler hun ud af sin faglige viden og fortæller, hvordan man kan sammensætte måltider og træning, så man øger sin muskelmasse og reducere sin fedtprocent. Hun har arbejdet for bl.a. Noma og The Fat Duck i England, og bogens opskrifter viser, hvor lækker (og nemt) sund mad kan laves, hvis man ved hvordan.  Bogen indeholder opskrifter til morgen, middag, aften og mellemmåltider, og foruden opskrifter er der forskellige programmer til både moderat og hård træning. 

Forudbestilling - Få besked når varen er på lager!
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 224
ISBN-13: 9788727204260
Indbinding: Hæftet
Udgave: 1
ISBN-10: 872720426X
Udg. Dato: 19 aug 2025
Længde: 1mm
Bredde: 1mm
Højde: 1mm
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato: 19 aug 2025
Forfatter(e): Hannah Grant
Forfatter(e) Hannah Grant


Kategori Træning og træningsøvelser


ISBN-13 9788727204260


Sprog Dansk


Indbinding Hæftet


Sider 224


Udgave 1


Længde 1mm


Bredde 1mm


Højde 1mm


Udg. Dato 19 aug 2025


Oplagsdato 19 aug 2025


Forlag Lindhardt og Ringhof

Kategori sammenhænge