Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Politikens løbebog - E-bog

Af: Terje Nordberg Dansk E-bog

Politikens løbebog - E-bog

Af: Terje Nordberg Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser
Politikens løbebog giver grundig information om alle områder inden for løb: Træningsprogrammer, de typiske løbeskader, de seneste forskningsresultater og helt personlige erfaringer fortalt af løberne selv. Bogen henvender sig til alle løbere uanset niveau og fortæller bl.a., hvordan du tackler små og store løbeproblemer som fx smerte, skader og motivation. Bogen giver både inspiration til at starte som løber og nye udfordringer til den rutinerede løber.
Bogen er skrevet i et inspirerende og personligt sprog samt illustreret med mere end 100 fotos og tegninger.
Fra bogens indhold: • Det løbende menneske • Løb for alle • Løbets fysiologi • Løbets psykologi • Træningsprogrammer • Skader og løbeproblemer • Kost og væske • Udstyr
Bogen er skrevet af Terje Nordberg, der er psykoterapeut og forfatter til mange bøger om motion og mentaltræning. Han er desuden tidligere eliteløber inden for sprint
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 99
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Politikens løbebog giver grundig information om alle områder inden for løb: Træningsprogrammer, de typiske løbeskader, de seneste forskningsresultater og helt personlige erfaringer fortalt af løberne selv. Bogen henvender sig til alle løbere uanset niveau og fortæller bl.a., hvordan du tackler små og store løbeproblemer som fx smerte, skader og motivation. Bogen giver både inspiration til at starte som løber og nye udfordringer til den rutinerede løber.
Bogen er skrevet i et inspirerende og personligt sprog samt illustreret med mere end 100 fotos og tegninger.
Fra bogens indhold: • Det løbende menneske • Løb for alle • Løbets fysiologi • Løbets psykologi • Træningsprogrammer • Skader og løbeproblemer • Kost og væske • Udstyr
Bogen er skrevet af Terje Nordberg, der er psykoterapeut og forfatter til mange bøger om motion og mentaltræning. Han er desuden tidligere eliteløber inden for sprint
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 264
ISBN-13: 9788740050394
Format: ePub
ISBN-10: 8740050394
Udg. Dato: 27 jun 2018
Forlag: JP/Politikens Forlag
Oplagsdato: 27 jun 2018
Forfatter(e): Terje Nordberg
Forfatter(e) Terje Nordberg


Kategori Banesport, terrænsport, atletik


ISBN-13 9788740050394


Sprog Dansk


Sider 264


Udg. Dato 27 jun 2018


Oplagsdato 27 jun 2018


Forlag JP/Politikens Forlag

Kategori sammenhænge