Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Politikens løbebog
Dansk E-bog
Se mere i:
Politikens løbebog
Dansk E-bog

98 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Politikens løbebog giver grundig information om alle områder inden for løb: Træningsprogrammer, de typiske løbeskader, de seneste forskningsresultater og helt personlige erfaringer fortalt af løberne selv. Bogen henvender sig til alle løbere uanset niveau og fortæller bl.a., hvordan du tackler små og store løbeproblemer som fx smerte, skader og motivation. Bogen giver både inspiration til at starte som løber og nye udfordringer til den rutinerede løber.
Bogen er skrevet i et inspirerende og personligt sprog samt illustreret med mere end 100 fotos og tegninger.
Fra bogens indhold: • Det løbende menneske • Løb for alle • Løbets fysiologi • Løbets psykologi • Træningsprogrammer • Skader og løbeproblemer • Kost og væske • Udstyr
Bogen er skrevet af Terje Nordberg, der er psykoterapeut og forfatter til mange bøger om motion og mentaltræning. Han er desuden tidligere eliteløber inden for sprint


Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
264
ISBN-13:
9788740050394
Format:
ePub
ISBN-10:
8740050394
Udg. Dato:
27 jun 2018
Forlag:
JP/Politikens Forlag
Oplagsdato:
27 jun 2018
Forfatter(e):
Ofte købt sammen
Minder om
Kategori sammenhænge