Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Pilates 50+

Af: Alan Herdman Dansk Hæftet

Pilates 50+

Af: Alan Herdman Dansk Hæftet
Tjek vores konkurrenters priser
Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder. Man skal koncentrere sig fuldt ud og vejrtrækningen øger virkningen af bevægelserne. Ved hjælp af denne bog kan man lære at få fastere muskler, løsere led og en mere spændstig krop. Ens holdning forbedres, efterhånden som kroppens kernemuskler styrkes.

I denne bog er Pilates tilpasset den ældre aldersgruppe.

Find og styrk kernemuskler og slip af em de eller formindske typiske alderdomsproblemer.

Omfattende udvalg af øvelser, der fokuserer på behandling af specielle problemer såsom ledsmerter, hofteoperationer og knogleskørhed.

Hurtige resultater, øget velvære og forbedret holdning, så man får ny energi og øger kroppens smidighed og muskelstyrke.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 146
Fragt: 39 kr
2 - 4 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder. Man skal koncentrere sig fuldt ud og vejrtrækningen øger virkningen af bevægelserne. Ved hjælp af denne bog kan man lære at få fastere muskler, løsere led og en mere spændstig krop. Ens holdning forbedres, efterhånden som kroppens kernemuskler styrkes.

I denne bog er Pilates tilpasset den ældre aldersgruppe.

Find og styrk kernemuskler og slip af em de eller formindske typiske alderdomsproblemer.

Omfattende udvalg af øvelser, der fokuserer på behandling af specielle problemer såsom ledsmerter, hofteoperationer og knogleskørhed.

Hurtige resultater, øget velvære og forbedret holdning, så man får ny energi og øger kroppens smidighed og muskelstyrke.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 143
ISBN-13: 9788772307626
Indbinding: Hæftet
Udgave: 1
ISBN-10: 8772307625
Kategori: Yoga som træning
Udg. Dato: 26 sep 2006
Længde: 10mm
Bredde: 191mm
Højde: 245mm
Forlag: Paludan
Oplagsdato: 26 sep 2006
Forfatter(e): Alan Herdman
Forfatter(e) Alan Herdman


Kategori Yoga som træning


ISBN-13 9788772307626


Sprog Dansk


Indbinding Hæftet


Sider 143


Udgave 1


Længde 10mm


Bredde 191mm


Højde 245mm


Udg. Dato 26 sep 2006


Oplagsdato 26 sep 2006


Forlag Paludan