Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Overvind depression et skridt ad gangen

- Ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv
Dansk Hæftet
Se mere i:

Overvind depression et skridt ad gangen

- Ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv
Dansk Hæftet

221 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
1 - 3 hverdage

Om denne bog
Overvind depression et skridt ad gangen præsenterer en ny måde at behandle depression og nedtrykthed på. Metoden kaldes adfærdsaktivering og er udviklet inden for rammerne af kognitiv adfærdsterapi. Den hjælper dig til at forstå, hvordan dine handlinger påvirker, hvordan du har det, og hvordan du aktivt kan ændre den adfærd, som fastholder dig i sorg og smerte.

De mange engagerende øvelser i bogen skaber en tydelig struktur, og de hjælper dig med at fokusere på daglige aktiviteter, som bidrager til glæde i livet.

Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
265
ISBN-13:
9788777062759
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8777062752
Kategori:
Udg. Dato:
31 mar 2008
Længde:
19mm
Bredde:
178mm
Højde:
246mm
Forlag:
Dansk psykologisk Forlag
Oplagsdato:
27 sep 2024
Finder produkter...
Kategori sammenhænge