Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Mindfulness for forældre
Dansk E-bog
Mindfulness for forældre
Dansk E-bog

166 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Forældreskab er måske vores vigtigste og mest givende opgave, men det er en konstant udfordring i familielivet at håndtere hverdagens pres. Mindfulness er det stærkeste redskab i forsøget på forblive nærværende og rolige midt i kaos. Så hvordan kan vi forældre være mere mindfulde, når vi opdrager vores børn?

I denne personlige og yderst praktiske guide viser Amber Hatch dig, hvad mindfulness er, hvordan du praktiserer det, og hvordan det kan hjælpe dig med at håndtere forældreskabets udfordringer.

Ved hjælp af eksempler lærer du at:

- Forholde dig roligt i en krise
- Føle dig mere forbundet med dine børn
- Håndtere hverdagens pres og konfliktsituationer
- Få det godt med, hvordan du taler til din familie
- Bevare overblikket
- Udvikle og vedligeholde en meditationspraksis.

Uanset om du allerede bruger mindfulness-teknikker eller ej, vil denne lydbog hjælpe dig med at opnå et roligere, lykkeligere og mere afslappet familieliv. Hvis du er en glad mor, får du en glad baby.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
275
ISBN-13:
9788776180751
Format:
ePub
ISBN-10:
8776180751
Udg. Dato:
25 feb 2025
Forlag:
Lytteratur
Oplagsdato:
25 feb 2025
Forfatter(e):
Books from the same author
Kategori sammenhænge