Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave
- Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom
Dansk Hæftet
Se mere i:
Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave
- Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom
Dansk Hæftet

383 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
1 - 3 hverdage

Om denne bog
Ny revideret og opdateret udgave af mindfulness-klassikeren.

Jon Kabat-Zinns verdenskendte program mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) har skabt et helt nyt felt inden for medicin og psykologi. I Lev med livets katastrofer, der er et hovedværk i mindfulness-litteraturen, præsenterer Kabat-Zinn sit banebrydende arbejde og viser, hvordan meditations- og yoga-teknikker kan modvirke stress, skabe balance og velvære i krop og sind og forbedre din generelle livskvalitet, dine relationer og dit sociale netværk.

Ved at træne og integrere mindfulness i dit liv fra øjeblik til øjeblik og fra dag til dag kan du lære at håndtere kroniske smerter, fremme optimal helbredelse, reducere angst og styrke din generelle modstandskraft. Denne reviderede og opdaterede udgave indeholder resultater fra den nyeste forskning i mindfulness, en ny introduktion, opdateret statistik og en omfattende revideret læseliste.

Lev med livets katastrofer er en bog for unge og ​​gamle, raske og syge og alle dem, der ønsker at leve et sundere, rigere og mere meningsfuldt liv i vores hektiske verden.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
696
ISBN-13:
9788777069994
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
2
ISBN-10:
8777069994
Kategori:
Udg. Dato:
19 jun 2014
Længde:
49mm
Bredde:
172mm
Højde:
239mm
Forlag:
Dansk Psykologisk Forlag A/S
Oplagsdato:
14 aug 2023
Forfatter(e):
Kategori sammenhænge