Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Lev med livets katastrofer, 2. udgave
- Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom
Dansk E-bog
Lev med livets katastrofer, 2. udgave
- Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom
Dansk E-bog

356 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Ny revideret og opdateret udgave af mindfulness-klassikeren LEV MED LIVETS KATASTROFER. Stress! Det kan tappe vores energi, svække vores helbred, og endda forkorte vores liv, hvis vi giver efter for det. Stress gør os mere sårbare over for angst, depression og sygdom. Jon Kabat-Zinns verdenskendte program mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) har skabt et helt nyt felt inden for medicin og psykologi. I Lev med livets katastrofer, der er et hovedværk i mindfulness-litteraturen, præsenterer Kabat-Zinn sit banebrydende arbejde og viser, hvordan meditations- og yoga-teknikker kan modvirke stress, skabe balance og velvære i krop og sind og forbedre din generelle livskvalitet, dine relationer og dit sociale netværk. Ved at træne og integrere mindfulness i dit liv fra øjeblik til øjeblik og fra dag til dag kan du lære at håndtere kroniske smerter, fremme optimal helbredelse, reducere angst og styrke din generelle modstandskraft. Denne reviderede og opdaterede udgave indeholder resultater fra den nyeste forskning i mindfulness, en ny introduktion, opdateret statistik og en omfattende revideret læseliste. Lev med livets katastrofer er en bog for unge og ​​gamle, raske og syge og alle dem, der ønsker at leve et sundere, rigere og mere meningsfuldt liv i vores hektiske verden.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
696
ISBN-13:
9788771580990
Format:
ePub
ISBN-10:
8771580999
Udg. Dato:
19 jun 2014
Forlag:
Dansk Psykologisk Forlag A/S
Oplagsdato:
19 jun 2014
Forfatter(e):
Af samme forfatter
Ofte købt sammen
E-bog, 2019
Vendepunkter
<filler>
207 kr
Forlags vejl. pris: 167 kr
Minder om
Kategori sammenhænge