Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Hold masken - ansigtsløft uden kniv
Dansk Lydbog
Se mere i:
Hold masken - ansigtsløft uden kniv
Dansk Lydbog

49 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Væk med bulldog-look og kalkunpludder! Med "Hold Masken" og en god portion selvdisciplin er både mænd og kvinder i den gode alder hjulpet godt på vej. Ansigtet og halsens muskler skal trænes og vedligeholdes, nøjagtigt som musklerne i resten af kroppen og Bodil Hjorth, afspændingspædagog fra Danske Psykomotoriske Terapeuter guider professionelt og behageligt gennem programmet.

Når det instruktive program bruges dagligt opnår man fastere muskler og hud. Når øvelserne bruges dagligt eller mindst 4 gange om ugen - får ansigtet og halsen styrke og en sundere og glattere hud. Modellen på forsiden har trænet jævnligt i et par år og nærmer sig stærkt et halvt hundrede år.

Hold masken indeholder 10 styrketræningsøvelser for musklerne i hals, mund, hage, kæber, næse, kinder, øjenomgivelser og pande. Træningen afsluttes med en afspændingsøvelse for ansigt, hals og nakke og en afspændingsøvelse, hvor man lærer at afspænde musklerne og give slip på unødvendige spændinger. .

Programmet er indtalt og udarbejdet af Bodil Hjorth, afspændingspædagog fra Danske Psykomotoriske Terapeuter.





Product detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788711381656
Format:
MP3
ISBN-10:
8711381655
Kategori:
Udg. Dato:
14 aug 2012
Varighed:
19 minutter
Oplæser:
Bodil Hjort
Datamængde:
14MB
Forlag:
Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato:
14 aug 2012
Forfatter(e):
Ofte købt sammen
Minder om
Kategori sammenhænge