Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Godnat, blev der sagt
- en personlig værktøjskasse til bedre søvn
Dansk E-bog
Godnat, blev der sagt
- en personlig værktøjskasse til bedre søvn
Dansk E-bog

249 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Stress, sundhed, alder og dårlige vaner — mange ting spiller ind, når vi taler om søvnkvalitet. Lisbeth Zornig Andersen er kendt for en række populære fagbøger om sundhed, og nu er hun tilbage med en guide til søvn, der vil være så god, at du vil se morgengrim ud langt op ad dagen.

Lisbeth var selv en 'psyko-sover', der roterede som en grillkylling, og lod frygten for søvnmangel stresse hende til mangelfuld søvn. Hun satte sig derfor for at nørde søvnteorier og afkræfte nogle af de myter, vi alle er vokset op med som børn.

Kan søvn kun være god, hvis den er uafbrudt? Skal du have 8 timers søvn for at være veludhvilet? Og er en lur i løbet af dagen altid et no go?

Få svarene på dette, og læs Lisbeths personlige historie om vejen til den gode søvn.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
214
ISBN-13:
9788775961092
Format:
ePub
ISBN-10:
8775961091
Udg. Dato:
7 nov 2023
Forlag:
Falco
Oplagsdato:
7 nov 2023
Kategori sammenhænge