Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Gå langt
Dansk E-bog
Gå langt
Dansk E-bog

169 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
"Er du en af de efterhånden mange danskere, der drømmer om at gå langt? Om at vandre 200, 500, 800 eller mange tusinde kilometer? En vandring i uger eller måneder er et ambitiøst mål, som kan ændre dit liv, men som kræver forberedelse, hvis du vil have en chance for at nå målet. Gå langt! kommer omkring alle aspekter i forberedelsen: fra den fysiske træning til den mentale, valg af udstyr, overblik over økonomien, fordele ved at gå alene eller med en makker, samt en grundig gennemgang af den optimale kost, så du har energi og kræfter til at komme hele vejen. Gå langt! er skrevet af Gitte Holtze, som i 2018 gik den godt 4.200 kilometer lange Pacific Crest Trail fra Mexico til Canada og året efter den franske Camino på knapt 800 kilometer. I bogen deler hun sine egne erfaringer fra de to lange vandreture, mens de faglige input indenfor områderne fysiologi, psykologi og ernæring kommer fra henholdsvis en fysioterapeut, en mentalcoach og en sportsdiætist. Bogen indeholder også en samtale med filosoffen Peter Tudvad, for vandring handler ikke bare om at gå, det handler også om, hvad det kan gøre for os mennesker på et eksistentielt plan. I bogen er der også inspiration til 24 lange ruter rundt om i verden."
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
216
ISBN-13:
9788793622739
Format:
ePub
ISBN-10:
8793622732
Udg. Dato:
27 feb 2020
Forlag:
Momenta
Oplagsdato:
27 feb 2020
Forfatter(e):
Kategori sammenhænge