Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Fri for stress - med afspænding
Dansk Lydbog
Se mere i:
Fri for stress - med afspænding
Dansk Lydbog

49 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Afspænding giver balance mellem dit ydre og dit indre liv. Når du er stresset, er det på tide med en aktiv pause. Afspænding er en aktiv proces, som har større effekt end afslapning. Du holder opmærksomheden på sanserne og lytter nøje til kropppen og dens signaler. Under afspænding slipper du spænding i muskler og væv. Opmærksomheden er vendt indad, og du mærker, hvordan det står til i din krop og i dit indre. Afspænding kan give bedre balance mellem dit ydre og dit indre liv.

Når du bruger "Fri for stress med afspænding" opnår du: Nedsat muskeltonus - Bedre blodcirkulation - Forbedret fordøjelse - Aflastning af hjertet - Langsommere og dybere åndedræt - Indre ro - Kontakt til kroppens og følelsernes intelligens.

Tekst og speak: Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Ole Sørensen, og Rikke-Lise Andersson.

"Fri for stress med afspænding" er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.





Product detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788711381670
Format:
MP3
ISBN-10:
8711381671
Kategori:
Udg. Dato:
14 aug 2012
Varighed:
46 minutter
Oplæser:
Bodil Hjort, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen, Linda Marquort Jørgensen
Datamængde:
33MB
Forlag:
Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato:
14 aug 2012
Products purchased together
Kategori sammenhænge