Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Den vigtige vrede

- Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam
Af: Pernille Melsted Dansk Hæftet

Den vigtige vrede

- Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam
Af: Pernille Melsted Dansk Hæftet
Tjek vores konkurrenters priser

Det er fristende at tage afstand fra vrede, for vreden kan være farlig, destruktiv og dysfunktionel (og mange har oplevet den sådan), men når vi sætter vreden i skammekrogen og afskærer os fra at bruge den – når den er berettiget – får vi store problemer. Med vores power, handlekraft, værdighed og integritet.  

Den vigtige vrede handler om at lære at bruge vreden – konstruktivt, forsvarligt og voksent. Så man kan sætte sunde grænser. Sige fra uden frygt. Nej uden skam. Passe på sig selv. Og give udtryk for ens følelser uden at råbe, true, nedgøre eller krænke.

Pernille Melsted guider læseren til at blive bevidst om sit vredesmønster og finde en fleksibel tilgang til vreden. Det handler ikke om at blive en hidsigprop eller en furie – langt fra – og heller ikke om at blive helt zen-agtigt passiv, men om at blive bedre til at forstå sig selv og sine mønstre, og turde stå op for sig selv og andre, når det er nødvendigt.

Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 251
Fragt: 39 kr
2 - 4 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser

Det er fristende at tage afstand fra vrede, for vreden kan være farlig, destruktiv og dysfunktionel (og mange har oplevet den sådan), men når vi sætter vreden i skammekrogen og afskærer os fra at bruge den – når den er berettiget – får vi store problemer. Med vores power, handlekraft, værdighed og integritet.  

Den vigtige vrede handler om at lære at bruge vreden – konstruktivt, forsvarligt og voksent. Så man kan sætte sunde grænser. Sige fra uden frygt. Nej uden skam. Passe på sig selv. Og give udtryk for ens følelser uden at råbe, true, nedgøre eller krænke.

Pernille Melsted guider læseren til at blive bevidst om sit vredesmønster og finde en fleksibel tilgang til vreden. Det handler ikke om at blive en hidsigprop eller en furie – langt fra – og heller ikke om at blive helt zen-agtigt passiv, men om at blive bedre til at forstå sig selv og sine mønstre, og turde stå op for sig selv og andre, når det er nødvendigt.

Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 288
ISBN-13: 9788702407372
Indbinding: Hæftet
Udgave: 1
ISBN-10: 8702407372
Udg. Dato: 24 jan 2024
Længde: 20mm
Bredde: 200mm
Højde: 320mm
Forlag: Gyldendal
Oplagsdato: 25 jul 2024
Forfatter(e): Pernille Melsted
Forfatter(e) Pernille Melsted


Kategori Selvudvikling & motivation


ISBN-13 9788702407372


Sprog Dansk


Indbinding Hæftet


Sider 288


Udgave 1


Længde 20mm


Bredde 200mm


Højde 320mm


Udg. Dato 24 jan 2024


Oplagsdato 25 jul 2024


Forlag Gyldendal