Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Den maskuline manual

Af: Pia Norup Dansk Hardback

Den maskuline manual

Af: Pia Norup Dansk Hardback
Tjek vores konkurrenters priser
Optimér dit testosteron niveau og få en stærkere, sundere og mere velfungerende krop og samtidig lavere risikoprofil for livsstilssygdom. Vejen til mere livskraft og longevity!

Den maskuline manual sætter fokus på, hvordan maskulinitet og sundhed hænger sammen.

Maskuline og feminine hormoner findes i begge køn. Mens vi ofte anerkender, at kvinder trives bedst med hormonel balance, glemmer vi, at det samme gælder for mænd. Bogen viser, at bevarelse af maskulinitet kan føre til et sundere, fyldigere og potentielt længere liv.

Bogen henvender sig til alle, der interesserer sig for mænds sundhed – både mænd, kvinder, privatpersoner og fagfolk. Men især til mænd, der længes efter mere energi, en stærkere og mere veltrænet krop, bedre kondition, og en følelse af at være mere sexet og attraktiv, selv efter du har passeret nogle runde fødselsdage.

Den maskuline manual giver et detaljeret 8-ugers sundheds- og træningsprogram. Træningsprogrammet sætter uge for uge fokus på øvelser, konditions- og styrketræning, mens sundhedsprogrammet sætter fokus på at udrydde usunde vaner og spise rigtigt.

Bogen er skrevet i samarbejde med tre eksperter: Læge Jonathan Bjerre-Bastos, psykolog Frej Prahl og madkoncept-udvikler Henrik Riber.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 251
Fragt: 39 kr
1 - 3 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Optimér dit testosteron niveau og få en stærkere, sundere og mere velfungerende krop og samtidig lavere risikoprofil for livsstilssygdom. Vejen til mere livskraft og longevity!

Den maskuline manual sætter fokus på, hvordan maskulinitet og sundhed hænger sammen.

Maskuline og feminine hormoner findes i begge køn. Mens vi ofte anerkender, at kvinder trives bedst med hormonel balance, glemmer vi, at det samme gælder for mænd. Bogen viser, at bevarelse af maskulinitet kan føre til et sundere, fyldigere og potentielt længere liv.

Bogen henvender sig til alle, der interesserer sig for mænds sundhed – både mænd, kvinder, privatpersoner og fagfolk. Men især til mænd, der længes efter mere energi, en stærkere og mere veltrænet krop, bedre kondition, og en følelse af at være mere sexet og attraktiv, selv efter du har passeret nogle runde fødselsdage.

Den maskuline manual giver et detaljeret 8-ugers sundheds- og træningsprogram. Træningsprogrammet sætter uge for uge fokus på øvelser, konditions- og styrketræning, mens sundhedsprogrammet sætter fokus på at udrydde usunde vaner og spise rigtigt.

Bogen er skrevet i samarbejde med tre eksperter: Læge Jonathan Bjerre-Bastos, psykolog Frej Prahl og madkoncept-udvikler Henrik Riber.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 300
ISBN-13: 9788794558112
Indbinding: Hardback
Udgave: 1
ISBN-10: 8794558116
Udg. Dato: 12 dec 2024
Længde: 19mm
Bredde: 173mm
Højde: 241mm
Forlag: Indblik
Oplagsdato: 12 dec 2024
Forfatter(e): Pia Norup
Forfatter(e) Pia Norup


Kategori Træning og træningsøvelser


ISBN-13 9788794558112


Sprog Dansk


Indbinding Hardback


Sider 300


Udgave 1


Længde 19mm


Bredde 173mm


Højde 241mm


Udg. Dato 12 dec 2024


Oplagsdato 12 dec 2024


Forlag Indblik