Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Bedre selvværd - E-bog

- - 10 trin til at styrke din indre GPS
Af: Irene Oestrich Dansk E-bog

Bedre selvværd - E-bog

- - 10 trin til at styrke din indre GPS
Af: Irene Oestrich Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser
Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget for vores trivsel. Ved hjælp af en række enkle strategier og øvelser kan vi forbedre vores selvværd og opbygge en mere modstandsdygtig psyke, så vi kan bevare følelsen af at være accepteret og elsket - også når vi møder modgang eller kritik. I bogen gennemgår Psykolog Irene Oestrich i et lettillængeligt sprog, hvordan vi ved at lære at tage kritisk stilling til egne tanker og håndtere vores følelser kan styrke vores indre GPS, så vi kan navigere sikkert gennem livet. Om forfatteren: Irene Oestrich er psykolog og forfatter til en lang række bøger, heriblandt bestselleren Slip bekymringerne. Hendes arbejde omfatter udover psykoterapi også undervisning, foredrag og forskning indenfor kognitive behandlingsmetoder.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 79
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget for vores trivsel. Ved hjælp af en række enkle strategier og øvelser kan vi forbedre vores selvværd og opbygge en mere modstandsdygtig psyke, så vi kan bevare følelsen af at være accepteret og elsket - også når vi møder modgang eller kritik. I bogen gennemgår Psykolog Irene Oestrich i et lettillængeligt sprog, hvordan vi ved at lære at tage kritisk stilling til egne tanker og håndtere vores følelser kan styrke vores indre GPS, så vi kan navigere sikkert gennem livet. Om forfatteren: Irene Oestrich er psykolog og forfatter til en lang række bøger, heriblandt bestselleren Slip bekymringerne. Hendes arbejde omfatter udover psykoterapi også undervisning, foredrag og forskning indenfor kognitive behandlingsmetoder.
Se mere i:
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 222
ISBN-13: 9788740011685
Format: ePub
ISBN-10: 8740011682
Kategori: Psykologi
Udg. Dato: 23 maj 2013
Forlag: JP/Politikens Forlag
Oplagsdato: 23 maj 2013
Forfatter(e): Irene Oestrich
Forfatter(e) Irene Oestrich


Kategori Psykologi


ISBN-13 9788740011685


Sprog Dansk


Sider 222


Udg. Dato 23 maj 2013


Oplagsdato 23 maj 2013


Forlag JP/Politikens Forlag