Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Afspænding 1 og 2
Dansk Lydbog
Se mere i:
Afspænding 1 og 2
Dansk Lydbog

49 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
"Afspænding 1 og 2" består af 2 afspændingsforløb bygget op på følgende måde: Den talte afspænding, derefter et musikstykke og til sidst afslutning med både musik og tale.

Mens du hviler på ryggen, vil du blive opøvet i evnen til at slippe unødige spændinger.

Afspændingsøvelserne kan anvendes som en tiltrængt pause i hverdagen, og ved jævnlig brug er virkningen stressreducerende.

Afspænding er en hviletilstand, hvori fysiske og mentale spændinger mindskes. Fysisk afspænding fremmer mental afspænding og omvendt. Det centrale i afspændingspædagogikken er oplevelsen af samspillet mellem egen krop, personlighed og ressourcer.

Tekst og speak: Christina Maria Melskens, afspændingspædagog. "Afspænding 1 og 2" er er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.







Product detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788711381649
Format:
MP3
ISBN-10:
8711381647
Kategori:
Udg. Dato:
13 aug 2012
Varighed:
37 minutter
Oplæser:
Christina Maria Melskens
Datamængde:
26MB
Forlag:
Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato:
13 aug 2012
Forfatter(e):
Af samme forfatter
Ofte købt sammen
Minder om
Lydbog, 2010
Guide til Meditation
 
143 kr
Forlags vejl. pris: 115 kr
Kategori sammenhænge