Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Afhjælp angst og nervøsitet
- 3 effektive øvelser
Dansk Lydbog
Se mere i:
Afhjælp angst og nervøsitet
- 3 effektive øvelser
Dansk Lydbog

133 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin. Musik: Christian Alvad. Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition
Product detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788763830041
Format:
MP3
ISBN-10:
8763830043
Kategori:
Udg. Dato:
4 mar 2013
Varighed:
59 minutter
Oplæser:
Bobby Zachariae
Datamængde:
44MB
Forlag:
Gyldendal
Oplagsdato:
4 mar 2013
Forfatter(e):
Products purchased together
Alternatives - PIE
Kategori sammenhænge