Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Mindfulness - Lydbog

Af: Helle Kubsch, Lisbeth Gormsen Dansk Lydbog

Mindfulness - Lydbog

Af: Helle Kubsch, Lisbeth Gormsen Dansk Lydbog
Tjek vores konkurrenters priser
Mindfulness er baseret på åndedrætsmeditation. Stressforskningen viser, at opmærksomhedstræning virker positivt på både den fysiske og psykiske sundhed.

Mindfulness kan forklares som en form for opmærksomhedstræning. Ved med nysgerrighed, villighed og accept at træne sig selv til at være til stede i nuet, kan man modvirke og formindske stress, angst og andre tilstande....

Aktiv øvelse med instruktion

(Ikke brugbart i en lydbog) Brug CD’erne som redskaber til at blive bevidst tilstede i dit liv, både når du lytter til dem og i dit daglige liv.

CD’erne er lavet for at hjælpe dig i processen med at kultivere og uddybe en mindful meditationstræning. Det er derfor meningen at de skal bruges - ikke bare lyttes til. Din aktive deltagelse er nødvendig for, at du kan få fuldt udbytte af træningen.

Øvelserne er udarbejdet og indtalt af to meget erfarne mindfulness-instruktører, krops- og psykoterapeut Helle Kubsch og cand. mag. i idræt og filosofi, Lisbet Gormsen
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 69
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Mindfulness er baseret på åndedrætsmeditation. Stressforskningen viser, at opmærksomhedstræning virker positivt på både den fysiske og psykiske sundhed.

Mindfulness kan forklares som en form for opmærksomhedstræning. Ved med nysgerrighed, villighed og accept at træne sig selv til at være til stede i nuet, kan man modvirke og formindske stress, angst og andre tilstande....

Aktiv øvelse med instruktion

(Ikke brugbart i en lydbog) Brug CD’erne som redskaber til at blive bevidst tilstede i dit liv, både når du lytter til dem og i dit daglige liv.

CD’erne er lavet for at hjælpe dig i processen med at kultivere og uddybe en mindful meditationstræning. Det er derfor meningen at de skal bruges - ikke bare lyttes til. Din aktive deltagelse er nødvendig for, at du kan få fuldt udbytte af træningen.

Øvelserne er udarbejdet og indtalt af to meget erfarne mindfulness-instruktører, krops- og psykoterapeut Helle Kubsch og cand. mag. i idræt og filosofi, Lisbet Gormsen
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788711342244
Format: MP3
ISBN-10: 8711342242
Kategori: Sind, krop, sjæl
Udg. Dato: 16 sep 2013
Varighed: 2 timer og 50 minutter
Oplæser: Helle Kubsch, Lisbeth Gormsen
Datamængde: 93MB
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato: 16 sep 2013
Forfatter(e): Helle Kubsch, Lisbeth Gormsen
Forfatter(e) Helle Kubsch, Lisbeth Gormsen


Kategori Sind, krop, sjæl


ISBN-13 9788711342244


Sprog Dansk


Udg. Dato 16 sep 2013


Oplagsdato 16 sep 2013


Forlag Lindhardt og Ringhof